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教授们好，我性欲极强
嘉兴
我不想再这样下去了，现在天天在家学习紧张，还想着手淫
哎
你好，我是壹点灵心理咨询师杜娜娜。
看到你担心手淫而影响学习的心情，我认为你是一名积极向上的好学生。
手淫并不可怕，只要平时注意日常生活习惯，手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。
1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。
2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。
3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。
4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。
青春期男女没有不自慰手淫看片的，很正常，生理本能，没有任何问题，手淫射精属于正常身体排泄，跟拉屎拉尿一样