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平台承诺 免费退改
莫名的恐慌，排斥新工作
ydl202004042211147
新入职一家公司，但是每次上班前都感觉心慌，不想去，去了之后又觉着还行，下班有陷入不想上班的恐慌中，不知道怎么缓解
这种情况也很正常，因为毕竟一个陌生的环境，一个陌生的工作氛围。恐慌是因为担心紧张害怕。你总是在上班前心慌，去了之后觉得也没有你担心的那样，所以这样的害怕是经不起真实检验的。这样时间久了，你就知道了，你担心的并不会发生，慢慢的就会适应这样一种场景。恐慌和紧张情绪也会慢慢消失。
你好，我是壹点灵的心理咨询师那瑛珺。
是对陌生的环境陌生的关系有恐惧呢？还是说要面对工作觉得自己无法胜任而恐惧呢？
您好。建议尝试正念静心练习。您可能比较需要有更多空间来安抚自身的能量。
新工作有什么方面对你产生了负性影响吗？比如：工作本身？或者工作中的人际关系？对自己某些方面的怀疑等等
你好，我是壹点灵职业规划师陈艳。
能了解下，你为什么人会恐慌呢？是害怕同事的交流沟通，还是害怕无法胜任工作呢？或害怕别的方面呢？能说一说吗？