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周末了，好好休息下哈，做点儿让自己开心的事情，为自己充充电，加油⛽️
您好，我是壹点灵心理咨询师范小燕
感觉压力大，能感受到您的辛苦。也许每个人都有一段暗黑时光。
不想上班了，是不喜欢目前这份工作吗？还是遭受了职场欺凌呢？压力大，是因为工作压力大吗？还是来自生活方面的压力呢？我们工作、生活中难免会遇到一些情绪方面的困扰，您可以尝试参加一些让人轻松愉快的活动、腹式呼吸放松、体育锻炼等方式来减轻情绪的影响。
希望我的回答能帮到您，谢谢
如有疑问，可私聊我
您好，我是壹点灵心理咨询师王卫霞
压力大是件辛苦的事情，你想哭说明压力超出负荷了，可以和我聊聊，帮你疏导一下。
多久了？情绪低落吗？
西西，您好，我是壹点灵心理咨询师黎水平。
你的心情矛盾而又无奈，不想上班但不上班有不上班的压力，上班又有上班的压力。面对这样的现状，你感到无力委屈，只能哭一哭自我调整。
1. 每天醒来哭，说明每天的心情每天的生活都有让你感到伤心感到不如意的时候。
2. 难道一天24小时就没有让你舒服的时候吗？如果是，那你真的很不容易也非常坚强；如果不是，那这会不会有一点消极关注和灾难化思维呢？
3. 目前你面临的困难，除了压抑悲伤和忍耐之外，还有没有其他可以让你过得舒服或开心一点的方式呢？或许你真的有。
希望我的回答帮助了您。
如还有其他困惑，欢迎与我私信交流。