问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

还有,两天,就,考试,我,屁都不会,慌得...

愿我们健康长寿  

还有,两天,就,考试,我,屁都不会,慌得要死,惴惴不安,欲哭无泪,辗转难眠。

回答
2个回答
李昊泽心理咨询师

考前焦虑是一种正常的心理状态,说明你对考试很在意。并没有把考试当儿戏。才会紧张又焦虑
先让自己放轻松,有计划有目的的把考试的内容再尽可能的复习一下,临阵磨枪,不快也光。如果平时的松懈影响了最终的考试,正确面对,努力学习,下次再战。

符晶莹心理咨询师

很多人会有考前焦虑的。我想越到临近考试,越要放松心态,积极应考。感觉紧张时可以深呼吸放松一下。希望您顺利通过考试。

心理咨询案例更多

相关文章推荐