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考前焦虑吗？是要高考还是中考？
你好！我是心理咨询师。能感受到你内心的冲突，发生什么事情了吗？
您好！我是壹点灵心理服务者王亚妮，我看到你的内心有纠结，希望与别人交流，也许你可以尝试在日常生活中从一点点的小事做起，例如：打招呼或其他，如果你做到了给自己一个赞赏和肯定，慢慢会提升你的勇气和自信；如果效果没达到预期，也要给自己鼓励和加油，告诉自己你是勇敢的，你已经在行动了！加油！我相信你一定可以的！希望我的回复能给你一些力量，对你有所帮助！