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每当我告诉自己不要想太多要学会接受或者放...
匿名
每当我告诉自己不要想太多要学会接受或者放下那些猜疑时，就会有个声音说不可以害怕被伤害和抛弃总会觉得别人再说我坏话或者很讨厌我
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您说自己内心出现两个声音，导致您纠结无法自拔，表面上看令人痛苦，实际上可能是您成长有了动力，只是目前靠自己的力量无法突破，如果您能找个专业人士帮助您推动下，您的这种状况应该能够得到很好的改善。
您好，我是壹点零心理咨询师黄秀珠，看到您的描述感受到你在这两个声音里挣扎，好像看着两个自己打架。第一个理性的成年人心智说不要想太多，另一个身体的孩童心智说不可以，我害怕被伤害被抛弃等。压制那些声音并不会让这些声音消失反而会越来越强烈。就像洪水一样堵不了需要泄。您可以感受下这些声音带给你的感受，这些感受在你身体的什么位置，像你什么样的年龄时的感受，那时有谁对您说过什么话做过什么事？看见情绪面对情绪才有转化的可能。希望我的回答对您有所帮助，感谢您对壹点零平台的信任与支持，如有需要欢迎私信联系我，祝福您！
你好我是壹点灵平台心理心理咨询师朱传民，很高兴能回答你的问题，其实在我们的成长中都会出现另一个声音，就想俗话说的人都有正反两面一样的，我们要接纳它的存在，慢慢的去梳理它，接纳它，直到两者合而为一，希望我的回答能给您带来些许的启发，有疑惑可私信我，祝你幸福
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师，很荣幸能回答你的问题。 看到你的描述，内心出现两个声音，能够感受到你的纠结。可以尝试慢慢的去接纳它，直到两者合而为一。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信