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担心说出去的话传出去
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我无意间说了一件自己的事，但听众和与这件事又关的人又是陌生人。为啥我担心听众也无意间传出去。因此紧张海怕。想的多，控制不住老想。害怕传出去。理性分析他们都是陌生人不会传，怎么还是怕传出去。我怎么不坚信不传
这件事对你有负面影响吗？
自己说出口的话担心传出去，怕伤害到自己。说出来的是自己可能控制不了的，引发不安全感。过去的已经存在了，不妨去想传出去怎么应付
担心有些是健康焦虑，有些是不健康的焦虑。
焦虑人人都会有的，点击我的头像，可以看到我写的相关焦虑的文章。
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）--不健康焦虑，
关于焦虑（3）--健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）--焦虑的来源及危害。
关于焦虑（5）--如何知道自己焦虑了呢
你可以分辨一下那些自卑的事情是否属于不健康的焦虑。
担心 传出去，那是什么呢，当然不会回答。
可见那个事件能触碰到内心在乎的某个东西。
真的了解那个东西为什么对自己那么重要吗
你好，传出来了你会怎么应对呢？
陌生人跟你的人脉没有关联，即使传出来会对你的生活产生影响吗？
传出去会怎样？每个人都是关心自己的事的。这是最坏的结果。我们很多被自己的无限的想像而压垮。希望你早日走出来哈y1
传出去了会怎样呢，以前有过类似的情况发生吗？
传出去了最坏结果是啥，看来你不愿意接受，但是我感觉你能承受。所以传不传是别人的事，能不能承受却是你自己的事。别人的事我们管不了，自己的事却可以掌控。希望对你有帮助！
可以具体的把你的担心焦虑和我说下么？
人言可畏呀
你好，我是壹点灵心理服务者万卉。
担心 传出去，那是什么呢，当然不会回答。可见那个事件能触碰到内心在乎的某个东西。
真的了解那个东西为什么对自己那么重要吗？保持沉默，既然你已经告诉了不可信任的人，担心也是多余的。但是如果真传出去了，你有勇气的话，当面向他解释就是最好的，我相信如果那人跟我一样一定会理解的，还有啊，事成事败有时就在一句话中，有时保持沉默也是高明的！但愿这些话能帮到你！
希望可以帮助到你，祝你好运。