个人成长 总是发燥不安,胡思乱想,谁能帮助我? 繁华以落.花下的悲伤 2015年10月28日 15:48 IP属地: 河南 总是莫名其妙的烦躁不安,有时也会失控,别人对我的评价我特别在意,平常总是在想一些家人会出车祸之类的,经常胡思乱想,对什么事情都没有心情,常常莫名其妙的哭泣,会突然间出现绝望,轻生的念头,还会有一种害怕,紧张的情绪。 情绪紧张 自杀倾向 害怕 被浏览3218次 回答
看上去这样的状态让你过的很不舒服吧,希望怎么去改变呢?
你好,看到你的心事,能够体会到你内心的焦躁不安、紧张与惶恐。你谈到很在意别人对你的评价,看得出来你是个敏感细腻的人,可能对自己有些小苛刻与不自信。如果这种紧张不安的情绪影响到了你正常的生活与工作,应该要引起重视与关注,你可以先到平台上进行专业的测试(scl-90),可以帮助你进一步的了解自己的问题与症状。