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怎么处理高三学生的需求与学校规定的关系?

小周好困  

首先声明 请不要发那些长条1-10点建议我看了烦 谢谢 那样不如不回答

情绪压力有有以下
1学校规定:人机学校 回宿舍不能带书包 想拿书用手拿 硬带就给你拍照开罚单 啊米诺斯 哪个好人家不背你耽误 都高三了喂 我真的是吐槽不完 想走读还不好改
说了那么多 这又没办法 该怎么样我还是得怎么样 不给拿包还是得拿书 补不了习还是得去花时间弄懂 也不是小孩子 发疯完啥也不干 心累 我也害怕我的负能会影响到别人
2.补习:我数学上想提分 需要晚修回家补习 但别人总怀疑我自控力 我觉得没什么可以怀疑的 都56天就高考了 我放假都不玩 在家闷头学 他们担心我上学会玩
总分要650的话 主科得拔尖 数学好难提到230 要学的是真多 不会就是不会 要问谁 人家老师也不可能天天回答我的问题 我也没那个脸一直问成绩好的同学耽误别人学习 压力又大起来了 我妈那边要是不同意补习我真的要崩溃了
改走读 老师又发疯不同意 我已经想死的心都有了 我甚至想什么都不管 逃晚修回家补习 反正我有的是办法离开学校 但是我不想给父母带来困扰

回答
最佳答案
暖暖内含光♥普通用户

学校这条规定挺奇葩的,不太能理解。
你现在既面临学校规定的限制,又有高考在即的紧迫感,
同时还有他们对你自律学习的怀疑。
这些因素共同作用,使你感觉更加紧张,感到压力重重。
高考在前,提分是核心目标,看你对提分也有一些规划,特别说到数学。

以上因素好像都是一些容易造成压力和紧张心理的因素,
不是实际一定会对成绩造成影响。
我想核心还是在于你现在所体验到的压力感,
容易将阻碍因素放大。

要是你觉得压力过大,
先处理情绪上的压力,缓解下,再去分析提分的途径,
可能会带来好效果,进而进入正向循环。

6个回答
李昭心理咨询师

小周你好呀!明显感受到了你内心上积极、自主,行动上努力学习的表现。为你的改变和进步点赞。
同时,也感受到你的压力焦虑和无助感。你想要的和现实的无力,让你内心矛盾且情绪损耗,希望以下建议能帮到你一些:
1.决策逻辑:盯紧最重要的
哪个更重要且紧急就做哪个,重要优先。比如,获得数学补习VS担心妈妈不同意,你选哪个?选获得数学补习,那就想办法说服妈妈,不行就撒娇,再不行就撒泼。比起那些“担心和害怕”,达成目标更重要。
2.生活逻辑:忽略不重要的,或者付出成本解决它。
比如,不能带书包的规则,让你要拿书不方便。这比起你担忧了也改变不了什么,或者我们违抗来承受罚单成本,倒不如我们忽略它?
回到第一条,因为能好好看书更重要,为此烦心,不划算。
3.焦虑,是一种对未来不确定的担忧,不如试试活在当下?
去找同学问题目,他们真拒绝了再说,我们再烦下一个,我的学习提升更重要,不是么。?

车媛媛心理咨询师

孩子你好,从你的描述中我能感受到学校的规定和你自身的需求存在很多矛盾的地方。一方面你想要努力提升分数,另一方面又不知道该怎么做,其实老师更多能感受到的,是你对于即将到来的高考充满强烈的焦虑和巨大压力
老师想说成绩并不能证明一切,而高考也并非人生唯一的出路。如果你愿意并且有时间的话,老师随时欢迎你就这一点跟我聊一聊。
另外,对于别人的质疑,我想说,不需要向别人证明什么,一件事结果居然重要,我们更多要追求的是过程的问心无愧,只有过程好了,老师相信结果必然不会差。
高三面临高考,确实会有很大的压力,如果你愿意,就跟我聊聊吧,老师愿意陪你一起面对,陪你一起度过难关。

李浩亮心理咨询师

你好,情绪压力的问题以及怎样处理好个人需求和学校规定的问题可以来找我聊一聊,其实我也很讨厌学校的一些规定,我非常能够理解你的感受

赵秀杰心理咨询师

你好,我是壹点零心理服务者,很高兴回答你的问题。
很理解你现在的处境,本来高三就面临高考的压力,但是又面临自己的需求和学校应性规定的矛盾,还有面对走读不好改,想晚修回家补习又怕别人说、不想给父母带来困扰的冲突,能感受到你的焦虑和无助。
首先学校规定要回宿舍不让带书包,能感受到如果不带书包用手拿着的不方便,但是学校既然这样规定,肯定也有他们的道理,请问这件事情有没有跟老师沟通呢?可以进一步了解一下为什么这样做的原因。我们不能改变学校的规定只能去适应。
再有关于补习的问题,别人不论怎样说是别人的事情,你自己内心要有一个标准,明确自己该怎样做?假如自己通过补习能提高成绩结果害怕别人说没有去补习岂不是遗憾吗?还有可以跟父母去沟通,向他们表达你内心的想法和需求,我想如果为了提高成绩,父母也是会同意的。
不要给自己太大压力,凡事都能够解决的,放松心态。
感谢你的信任,希望我的回答对你有所帮助,祝你考试成功,有问题欢迎私聊。

任跃华心理咨询师

你好,同学,你似乎给自己太大压力了。适当的压力是好事情,过大的压力给谁都顶不住的。
时间短,目标大,压力会变得巨大,人会很慌乱,焦虑,是无法集中精力,静下心学习的,学习效率自然不会高。
有好的理想是好事情,积极去努力,为你点赞噢,这个时间点依旧选择努力奋斗冲刺,看得出你是渴望上进的孩子。
同时我们要面对客观的现实,比如不能改成走读,当下暂时的成绩等,有些事情到现在这个时间点已经这样了,我们必须面对,承担。
当我们接受当下的客观现实的时候,我们内心会长出勇气,有了勇气,即使内心有害怕,也会往前走。
再从自己的成绩,针对性,客观性(成绩肯定不是坐飞机的,一定是循序渐进,千万不要有侥幸心理,降低期待,扎实往前走),一定会有进步。最后,祝福你越来越好。

曾华妹心理咨询师

学校“死板”的规定,加上老师不同意你晚修回家补习,种种不顺利让你感到烦躁和郁闷是么?
学校有时候确实会有一些让人不太能理解的规章制度,但是作为学生不得不遵守。而且有些规定还打乱了你的提分规划。所以我很能理解你的感受。
但是这些事情问题都不大,你也提到了你不想参加晚修是为了提高学习成绩,这是很正当的理由。如果老师不同意,你可以和妈妈先好好沟通交流一下你的想法。告诉家人这个事情对你很重要。然后可以尝试让妈妈和老师沟通。
问题总会有解决的方式。离高考还有50多天,最重要的是以一个良好的心态备考和迎接考试。加油。

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