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心里承受力差真的有错吗？我也不想这样，可...
匿名
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2个回答
赵秀杰心理咨询师
你好，我是壹点零心理服务者，很高兴回答你的问题。
通过你的问题很能理解你的无奈，本来心理承受能力差自己也不想这样子反而被人指责。请问日常生活中你遇到哪些事儿认为自己心理承受能力差呢？别人又是怎样去指责你呢？当指责你时，你是怎样的一种感受呢？
每个人的心理承受能力是不同的，心理承受能力差并不代表你有错，它受家庭环境，个人成长经历，社会压力等多方面因素的影响，所以首先接纳自己心理承受能力差这一事实然后从原因上去找到根源做出改变。
其次，别人指责只是代表他们的观点，他们并不理解你所处的状态和内心世界，所以当他们指责你时，可以适当的表达出自己的想法和感受。
最后心理承受能力差可以通过锻炼、冥想、放松等方式来缓解压力；也可以多参加社交活动来增加自信。被药师可以寻求心理医生。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，有问题欢迎私聊。
高文君心理咨询师
亲爱的，首先我想对你说，我能够理解你现在的感受。被别人拿心理承受力差来指责，肯定是一件让你感到困扰和沮丧的事情。但请相信，你并不孤单，我们都会经历类似的挑战。
首先，我想强调的是，每个人的心理承受力是不同的，并不是每个人都能够轻松地处理一切的挑战和压力。这并不意味着你比别人更差，而是你有自己独特的方式来处理生活中的困难和挑战。
其次，我建议你试着跟那些指责你的人沟通，告诉他们你的感受和想法。有时候人们会不经意地伤害到别人，而他们可能并不了解自己的行为对你造成了怎样的影响。通过沟通，也许可以增进彼此的理解和尊重。
此外，要记住，关键在于如何对待这些指责。你可以选择不让它们影响到你，坚信自己的价值和能力。你可以寻求支持，与亲密的朋友、家人或专业心理咨询师交流，分享你的感受，获得支持和建议。
最重要的是，要对自己温柔一些。别太苛求自己，每个人都会有不足之处，但这并不妨碍我们成为美好的人。记得关爱自己，给自己一些善待和理解，你值得拥有一个幸福、充实的生活。
愿你在面对挑战时保持坚强，勇敢地面对生活中的一切。如果你需要进一步的支持或建议，我随时都在这里。
很荣幸为您答疑。
很理解你的感受，他们总是用心里承受力这个话题来指责你，任谁，心里也会很难受。
心理承受力并不是一个固定的特质，它是可以培养和增强的。首先，你没有错，每个人的心理承受力都是不同的，这并不意味着你有问题或者你有错。那些指责你的人可能并不了解你的内心世界，他们只是从他们的角度来看待问题。
但是，我们也要认识到，心理承受力是可以通过一些方法和技巧来提高的。比如，你可以尝试通过冥想、深呼吸、运动等方式来缓解压力和焦虑，增强自己的心理稳定性。同时，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以给你提供更具体和个性化的建议和支持。
另外，你要明白，心理承受力差并不代表你是脆弱的，相反，你可能更加敏感和细腻，更能体会到他人的情感和需要。所以，不要过分自责和否定自己，要相信自己的价值和能力，相信自己可以变得更好?。
最后，我想说的是，无论你的心理承受力如何，你都是值得被爱和尊重的。所以，请珍惜自己，善待自己，给自己一些时间和空间去成长和改变?。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。