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怀疑自己的实力，该怎么办啊？
智障
我是高一的学生，女，在月考和期中考试中，都取得了不错的成绩是班里的第一名，但是我发现，在平时做练习中，我做的还不如比我学习差很多的同学做得好，背课文也不好，甚至很差，上课也不如其他同学积极，这让我很怀疑我的实力，该怎么办啊，我感觉学习状态也不太好，老师对我的期望也很大，很但心下次考试不再是第一名，辜负老师和同学的期望，是不是我实力有问题啊！？？？该怎么办呢
首先要正确看待考试。考试是有其规律的，只要平常学习都到位了，那么，考一个理想成绩应是必然的。你先要把紧张放下来，你如果真的成绩好，就不会担心这个了， 如果你真的成绩好还担心这个就说明你没有努力，你这种心里的潜意识就是你怕别人努力了你自己没有努力而被超过，如果你成绩并不是很好这次考试第一只是偶尔的 那你还是该努力。总之，努力才是王道。而不是成绩。
理解你的心情。
你平时的练习并不是最好，但是成绩却能考第一，这说明你很会考试，这是你的优点。你感觉自己的平时练习并不如有些同学好，就表明你能够觉察，对自己有客观评价。
你仔细思考一下，你的压力来自于老师的期望，你要把这种压力转化为动力。要自信，只要努力就可以。能保持在前五名也是成功啊。
其实背负太大的压力，反而会考不好。
同学你好！你考了全班第一名值得祝贺，说明你在学习上有良好的习惯与方法，才能取得这样的优异成绩。但你有两个认识误区，一是你考了第一名你就应该所有方面都要比其他同学强，这是不现实的。尺有所短，寸有所长。二是考第一名就必须每次都考第一名，总处在下次考不了第一各怎么办的担忧焦虑中。首先你要对自己充满自信，你真的很棒。其次要充分认识到你不可能事事比别人强，保持自己的优势，学习他人的长处，让自己不断进步成长。最后学会以一个平常心看待成绩和名次，其实最好的状态不是次次考第一，而是在前几名里升降。希望能对你有所帮助
同学你好，这次考第一名是第一次呢，还是每次都是这个情况，如果每次都这样，你平时感到自己比别人差，是感觉到的，还是小测验的成绩。 如果是感觉，那可能你的感觉总是注意到自己不好的一面，同时也说明你临场发挥的能力很强。所以不要过于注重考多少名次，因为这都是考试中的一次，我们还会面对很多考试， 我们还有很多机会，要对自己有信心，其次我发现你很注意自己学习状态好不好，积极不积极，这些都会分散我们对学习内容本身的精力，也会让我们产生没有好好学习的感觉，每个人表现不一样，只要掌握住要掌握的知识内容就好了。祝你学习顺利。
同学，你好！看得出来，你是一名优秀的学生，有很强的学习能力，对自己的学业很负责，很有上进心和进取心的好青年！你现在的困惑，其实有点想我们常讲的“高处不胜寒”，考试第一，给你带来了荣誉，也带来了无形的压力，第一，在你眼里就要时时处处比别人好，别人强，不能有任何失误 ，不能有任何闪失……对吗？正是有了这些顾虑，你就会体验到更多的压力，更多的不确定，更多的不自信，怕失败，怕退步……背负着这些压力，你还怎么能够努力前行呢？
重视学习过程，看轻考试结果，注重培养思维和方法，体会学习带来的成长和快乐！相信自己，不管是不是第一，只要你自己进步了，成长了，就是成功的，幸福的！也不管你是不是第一，你的朋友、父母、家长都是爱你、喜欢你、支持你的！ 祝福你！加油！