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怎么才能自信一点
匿名
总是不自信导致很多事情做不好。明明准备的很充足了 一到要发挥的时候有脸红心跳的
嗯 这个需要从你父母那里找找原因 他们是不是很少表扬你 我爸妈就是总觉得别人家的孩子都好 我哪都不好 现在好多了 但是还是觉得差了一点 还在释放情绪中
是 从小就很少表扬我
这样紧张的时候很多人都会有，所以慢慢来，多锻炼，相信你会越来越好。
不必苛求，当众讲话或者演讲啥的，有脸红心跳这些反应是正常的，即使是一些演讲老手，也难免紧张。
有的时候不自信恰恰能帮助我们，比如你习惯准备的很充分。
一个孩子 如果从小被父母肯定 那他是很幸福很自信的 但是中国式教育下的父母很吝啬夸奖鼓励孩子 导致很多青少年多多少少都有点心理问题。多看一些书 多交好的朋友 多和快乐的人在一起 多觉察自己内在的感受 慢慢的会好的 我就是这样
曾经有过不紧张的时候吗，那时的你是怎么做的呢？人生的经历都是起起伏伏的，有低谷有高峰，想一想自己以前是怎样从低谷里走出来的，有用什么办法来帮助自己的。
你好！这可能和你的原生家庭有关，可能是你成长过程中做的事情很少被亲人肯定和关注，也可能是其他原因，不过18岁以后所有的一切都可能在我的帮助下得到改变，我会和你一起努力帮助你成为你想要成为的新的自己。
脸红心跳是因为你对自己有很高的期待，这些期待一方面是你努力的动力，另一方面也会成为阻碍。因为当一个人过度紧张和关注自己的状态的时候往往没有关注在当下该做的事情上。