专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放松的好处太多了，紧张很难受，而且很多坏...
匿名
放松的好处太多了，紧张很难受，而且很多坏处，有没有随时保持放松自如的好方法，我特别敏感，一点触动都会使我长时间保持高度紧张
很好奇是怎样的触动让你长时间保持高度紧张呢
很替你高兴，能够学会放松的方法调节自己的情绪，你说自己特别敏感，这种敏感会让你经常紧张，时间久了会产生不舒服的身体感觉，让身体放松，自然会缓解不舒服的感觉。
肌肉和呼吸放松，长期练习，可以瞬间做到
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！