我现的症状是，头偶尔沉重，肌肉偶尔跳动，...

去年有段时间非常不顺，3天2天出个事，烦，后面就胸闷气短，感觉氧气不足，胡思乱想，失眠。胃口不好。心情低落。兴趣下降。害怕。各种检查。都正常。去网上搜索了一下，找了个私人医院，他让我做什么仪器检查，最后说我是抑郁和焦虑。说用仪器治疗10次在配合吃药就可以好，3个月花了3万。也没完全好，这段时间我找了个正规医院，医生问了一下我的情况，没做什么检查，说是焦虑，说私人医院吓唬我骗我钱的，开了400块钱一个月的药，说我问题不大，没啥事，调整心态，可以治好的，但我现的症状是，头偶尔沉重，肌肉偶尔跳动，进被窝胸口有点发热，不进被窝很少感觉热，也能吃能喝能玩，就是想着3个症状消失。有什么好点的药或办法呢，问题有点长，麻烦你们了。