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想太多了对未来恐惧
西楚霸王刘波
不知道该怎么样让自己停止想太多，睡觉意识都在想着未来的不顺利
未来的未知会让您害怕。您静下心来想一想，自己的未来想要过什么样的生活？有什么样的目标？确定自己动力的方向，持之以恒去努力为之奋斗，可能您对您的未来就不会您不会感觉害怕和迷茫了。
想太多不是什么大错，都在想着未来的不顺利，这就会存在一些不合理的糟糕化的思维，需要做一些调整。
担心未来的不顺利，那么也说明你对于未来是有很多期望的，我们在压力比较大的情况下容易出现这种感觉，欢迎详细疏导
未来也有很多让你快乐的事，为什么只想那些不顺利的，也可能子虚乌有的事？平时是不是也比较多悲观的念头？需要做一下性格引导，如何成为一个乐观的人。
感受到现在人的一种焦虑情绪，对于未来的担忧恐惧，对自己的不自信，对现状的不满意导致的！如果无法停止想太多。就想些好的方面，不要试图消灭这种情绪，因为每一次的克制都是加深信念，变成内耗！想好好改善，可以找咨询师去认真做个咨询，祝好！