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如何能理性面对失恋
匿名
半年左右前相亲大五岁男生，感觉很好，想要继续，接触下来俩人还是有不少点滴需要磨合，
他缺点不少，刚认识时，总是不理我，约会迟到等等，总是怀疑我干嘛，要视频下才放心，必竟都是离异再组建家，他也优点，饭桌上有好吃的，一定是夹给我，拨虾什么的，一些小细节所以他的缺点能迁就的，我都迁就了，我还是很喜欢他，外出游行都会带很多礼物，给他，他女儿，家人，他没给我买过什么，也没送过什么，
但这一个多月以来发现他喝酒后断片，骂骂咧咧，之前还有说暴力打架，被酒后断片的事折腾了两次，每次都是不欢而散，慢慢的我对他也有很多不满，他也有感觉，几次说分，但分开几天又联系在一起，
就前几天，又喝酒，但没喝多，问我叫什么？我火了，两人吵了，说我看不起酒后的他，将来也照顾不了他，然后把我微信删了，我很无语，这是一个男人干的事？我现在难受，也知道他的问题，但几个月我还是对他上心，也付出过，一时被分手，心里难受，一直想联系他，忍得难受，也知道不值得，有什么能力能让我不这样难受，清醒理智点
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
感觉你有答案了，只是需要方法。
一、你已经知道他的问题在哪里了
酗酒。每个人的经历不同，有些人人生中有了压力才会如此，是有原因的。你现在反感他酗酒，酒后断片，而你应该更谨慎的是，他酗酒的原因。然后看看自己的心，你有多爱他，是否有能量去解决那个酗酒产生的原因，以及是否可以帮他戒酒。你再观察一下，当你发现他酗酒断片，你十分反感之后，你最终的心态，最想着要做的事情是什么，是逃离，还是帮助他一起解决问题。——在这个过程中，你可以窥见自己的“真心”。
二、有些决定并不需要当机立断，拉开距离后会有答案。
你可以问问自己，当你对他表示不满的时候，他在酗酒这件事情上是否有积极的改变。他如果没有，那他不改变的原因是因为现实有压力，需要喝酒纾解，还是他生理上已经成瘾，无法控制自己。因为无法改变，而更加懊恼呢。你离开他一段距离后，你想想，你是否可以劝说他戒酒，他是否会因为珍惜你们的关系而打算改头换面呢。如果他不能，那你是否可以再回到他身边，忍受酒后的他，担心酒后失控的他会做出各种危险的举动呢，还是你根本无法在忍受了。
三、为什么分开后心里难受。
你说的是被分手。那么，你认为，你其实还不想分手，你还是期待关系的改善的。你一直想联系他，你就会直接联系他了，可你没有。你心里知道不值得，你其实已经非常清晰的知道这一层关系你是否可以驾驭和改善，你只需要解决的是——度过这个难受期。
总体来说，你是清晰理智的，并没有完全跌进深渊。你也明白的，这段关系，不值得你再继续付出。那么你可以做很多事情来缓解自己目前的焦虑纠结。比如，你分散注意力，给自己安排一个紧锣密鼓需要做的事情，比如你在想他的时候就找一个人不停倾诉，这些方法可以很好的帮助你走出来。
感谢您查看老师的回复，希望给到了一点启发。
如果你在排除难受心理的过程中，遇到了困难，也欢迎你随时私聊老师和老师谈谈。加油。