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我是不是有思维强迫
最近总是在人到底能...
匿名
我是不是有思维强迫
最近总是在人到底能不能改变这个问题上绕不过来湾，本来是在积极的改变自己的，通过努力希望自己越来越好，而且也发现自己这几年来发生了很大变化。偶尔遇到身边的朋友，他们也会说自己随着里面的经历和改变，自己和以前不一样了。
我不知道这种改变是怎样的变化
我从心理学书籍或者文章中，很多都透露着人的不可变性，想要改变自己很难，人受自己从小的教育和天性有关，后面基本定性，想改变也无法改变了，只能尽量的挽回一点理性而已。
每当看到这样的思想，我都很压抑，我积极的改变自己最后可能只是徒劳无功，是怎样就怎样，永远定型，我感到很悲伤
虽然我很不愿意去相信这样的理论，但好像也没有找到人可以改变的实际证据，所以我一直陷在不能改变的思想里，无法自拔
困扰很久很久了，希望得到专业人士的解答，谢谢啦！
从你的信息来看，这倒不是什么强迫性思维，而是一种对于自己未来的焦虑情绪。事实上你这样想吧，如果人是无法改变的，那么平台上的这些咨询师就全都应该失业了，不是吗？
你所听到的“可变”或“不可变”的理论 都是相对的 有它的背景 并不是简单的可不可以 这一点 你肯定是有体会的 说到生活方式和应对方式 实践足以证明一切一直都在变化 但是 人也有一定的稳定性 比如 天然的本体气质 这些不是不能变 而是难度大 越是底层的根本的东西 改变就越难 但是 人类经过几亿年的进化 一样也是在变化 人的一生短暂 所能完成的变化也是有限…至于到个人究竟要不要改变 其实并不完全由你个人决定 环境一直在改变 而“活下去活得更好”的本能会要求你做出更正确的决策 换句话说 现在这样寻求更好的生活方式的你未尝不是你本来的命运…你又怎么能确定因循过去才是属于你的
首先人肯定是可以改变的，尤其是形成一些正性循环，比如生意，工作成功，会越来越自信，几年，就脱胎换骨，完全变成一个意气风发的，充满魅力的人。反之进入负性循环，几年也能让人从意气风发，变成低沉，不得志的郁闷风格。
关键是如何形成改变，如何开始改变。这个靠自己，很多情况是比较难的，因为自己总是用自己熟悉的认知模式去思考，习惯的行为模式去行动，就很难进入正性的循环。
根据老师类似的案例经验，只要你愿意配合，发生比较大的改变不是太困难的。
祝你有个美好的人生！
您好！
人是环境的产物，环境在变，人也会在变的。
我们不能以静止的片面的观点看带一个问题，任何事物都是发展变化的。
人是否可以改变也要综合很多因素，比如主观能动性，外界因素，生物因素…等等
强迫思维和行为都有它特有的形成机制，了解它固着的特点，针对内心反强制循环模式，有效突破可以消除化解。最重要的是我们了解深层内因，有坚定的毅力和意志应对它，我在医院心理科临床工作积累了丰富经验，希望能帮到你。可以关注我,预约访谈。