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我也内向 做事情问心无愧就好
抑郁症你是怎么走出来的?我很想知道，也希望你能告诉我，，
坚持吃药，接受正规治疗，曾经我也怀疑过吃药有是用，直到自己的躯体症状逐渐消失。先从最简单的事情做起，先要明白抑郁症是对咱们最好的考验，正是因为抑郁症我们也比别人强大。不要老是纠结，以至于让自己处于无限的焦虑，抑郁状态。先从最简单的事情做起，让自己慢慢找到信心，给自己看到改变，看到进步，看到我反应能力比以前快了，我的脑子不再钝了，感觉自己变“聪明”了。然后再去挑战自己，我的心理素质差，我就先去考个驾照，考验一下自己，锻炼自己的心理素质，你要明白咱们经历一些事总会让你成长的，我感觉恢复的过程是一个让自己不再在乎别人对你看法的过程，是一个让自己重拾对生活信心的过程。我报了2020高考，决定重新回去上学，周围全是反对的声音，说我年纪大的，说我不行的，说没用的等等，我都不在乎，我明白我的生活与他人无关，只有自己明白我是在挑战自己，我现在一无所有，有的只是从零开始的勇气，先去上大专，然后考虑升本，不强迫自己尽力而为。我们一起加油。（难过的时候记得多看书每天看一些，至少比你找身边的人倾诉有用，因为他们都没经历过，始终都无法理解我们，说难听点有点像鸡同鸭讲，要不去找心理医生。看书会让你的理解能力变强，还会改变你的想法。）