明明好好的,结果突然间就被负面情绪所包围... 不想取名 2020年01月20日 22:05 IP属地: 新疆 明明好好的,结果突然间就被负面情绪所包围 特别特别放声大哭 可惜不可以,妈妈在家,不能让她发现我无缘无故的大哭 特别特别难受,不知道为什么活着 头疼也开始袭来了 懒惰,浑身没劲,连笑一下哭一下的劲突然间全没了 现在只能瘫在床上,不能动弹 被浏览895次 回答
是不是想起一些伤心的往事让你无法控制情绪。
不,恰恰相反,什么都想不起来
这算是偶发的抑郁情绪吧。似乎是对未来不确定的恐惧。你觉得自己什么都没想,却似乎已经都想过了。不知道你现在需要的是倾诉,还是想在这情绪里多呆一会儿。随心就好。
您好!我是壹点灵的心理咨询师苏琼。
如果没有什么特别的事情引起您目前的负性情绪的话,那您这种状态也许是年轻人特有的情绪,这是一种正常的情绪,不必过于担心。如果这种状态持续一两周的话,就要去寻求专业帮助。如果您特想哭又怕妈妈知道而不敢哭的话,建议您听听稍微有点深沉、忧伤的音乐来帮助排解此时的情绪,但不可沉浸在这种音乐中太久,否则会越来越消沉。或者微信里找好友聊聊,倾诉一下也会舒畅多了。您说呢?希望我的回答能够帮助到您,如有需要,欢迎私信和我交流,我将虔诚的为您倾听。