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情绪和压力
清风自来
最近感觉压力真的很大，也不知道怎么回事。以前吧学习的时候还挺有兴趣的，但现在就是不想学，也笑不出来。别人说几句不爱听的就特别想发火，不怎么想吃饭，也睡不着了。有时候想控制自己的暴躁和怒火，可就是控制不住，严重点都想放下所有不舍和顾碌就这样解脱了。
压力就像无形的高山，可能会压的你喘不上气，抬不起头，看不到尽头，压力之下情绪需要宣泄和排解，有时候就会很暴躁，情绪也很低落，相反的压力也可以转化为能量，如何选择，仅是一念之差！
几年级？
您好 我是壹点灵心理咨询师杨昕宇 感觉你现在的情况很不好 你可以私聊联系我 我愿意帮助您
这样的状态确实有些令人担心。每种情绪都有价值，可以尝试感受这份愤怒，看看它的背后是什么
最近压力很大,
是近期发生什么事情了吗，
是快考试或是快毕业,
每个情绪的产生都是有原因的
您好，我是壹点灵的心理咨询师干晶，这个社会，其实每个人其实压力都挺大我们在压力大的时候，可以表达出来，不压抑和堆积负面情绪。心理老师的陪伴能让你缓解压力，给予您更好的疏导！会遇见更好的你自己！
你好 ，我是壹点灵心理咨询师吉霄凤。看起来你还是一位学生 ，你目前的状态有脾气暴躁 、控制不住想发火 ，导致学习上出现一些问题 。那不知道你是因为现实的生活事件导致的这些压力呢 ，还是因为有了压力导致出现了这样的情绪状态 ？但是不管什么原因 ，有压力就要想办法去排解，可以从心理和行为上入手，找家长老师或好朋友聊一聊 ，寻求一些情感方面的支持 ；或是做一些冥想、 放松训练，都有助于你减轻压力， 轻装前行 。
你好，我是咨询师李思华，如果你在生活中遇到什么困惑的事情，可以文字建议咨询我，尽我所能给你提供建议和帮助。
你好，清风自来，我是咨询师卢敏。压力大的时候，情绪就会受到影响，在这种情况下，你的行为也会相继受到影响。进而内耗，睡眠饮食也会受到影响。要先调整好自己的情绪，当然你的认知也在影响着这些，如果你愿意的话，可以跟我聊一聊。老师会教你一些情绪调节的方法，重新看待问题。