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你好。我是1.0平台的心理咨询师，张印辉。
看到你上面的描述。有失眠和焦虑。失眠和焦虑，有很多原因引起。是比较困惑的。
如果需要帮助，可以联系我。
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
失眠是很常见的心理困扰，只要积极应对，是可以慢慢好起来的。
同时，失眠只是表象，要找到背后的起因，才能从根源上解决问题。
建议你先做个心理测试，让咨询师帮你评估一下，再采取相应的措施。
如果需要帮助，请随时联系我。