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失恋,失眠,焦虑,迷茫

Wipper  

明明一开始是你追的我,我那么拒绝你都没有放弃,后来我同意了,你就想尽一切办法打破我心理防线,让我对你动心,从一开始你就把路铺好了,哄我开心,让我动心,每天给我打电话哄我睡觉,再到后来从将近400公里的地方来找我,你说你想睡我,我没同意,你说只有把我睡了,我才能彻底属于你,我真的差点就信了,还好理智拉住了我,回去之后你就开始嫌我烦之类的,那个时候我就知道你其实就想把我睡了,你并不喜欢我……明明知道你骗了我,明明知道你渣了我,可我就是放不下,我身边的人都在和我说你的不好,即使这样我也还是替你说话,因为我不想去诋毁你,可能你觉得我不是个好女孩,但是我真的从始至终都没有说过你一句不好,因为和你这件事儿,我整个四月份都处在一个焦虑的状态,整晚整晚的失眠,吃药也不好使,去看医生,医生就说我压力太大了,给我开了治焦虑的药,朋友都说这件事儿还是要靠我自己,我也懂,可是我就是忘不了你和我说的那些话,你做过的那些事儿,我原来不是这样的,我原来对这些从不放在心上,我只想好好学习,考一个好大学,但是我现在满脑子都是这件事儿,我真的太累了

回答
最佳答案
谢云珍心理咨询师

感谢邀请,壹点灵心理咨询师谢云珍为您解答,
为什么忘不掉渣男?
因为渣男自带暖意,能渣到女生一定是有他的一技之长,要么帅要么多金要么细心温暖。。。不然没有哪个女生会傻到对一个一无是处的男生念念不忘。女生要么是对渣男付出太多心有不甘,要么是对浪子回头还抱有期待,要么是无法割舍曾经他带给你的独一无二的美好记忆。。。
这些对一个动了感情的女生来说都不可能说放就放的。
反过来想,既然有这么多美好的回忆,那也不枉和他携手走这一遭,就当是成长过程中走过的弯路好了,虽然走得辛苦,但也欣赏到了沿途美景。
要相信,你所有的经历都会积累成你的财富。
最后,我想说,很难放下证明你是正常人,是一个有感情的正常人类;而说放就能放下的不过是那些反人类的渣男。所以,暂时放不下不是你的错,但是你要努力去放下,试着多探索一些新的爱好,接触一些有价值的人,慢慢和过去告别,开启自己的新生活。时间能治愈一切的!希望对你有帮助

9个回答
天资聪颖的芹菜普通用户

你已经有答案了,不要为了一些好听的话,把自己最宝贵的东西奉献出去

Wipper普通用户

可能我还是太单纯了,我特别重感情,特别念旧……

唐明惠心理咨询师

您好,我是壹点灵平台心理工作者唐明惠
难以割舍和渣男之间的感情,所以痛苦,我看到你已经看清他是渣男了,关于和他的关系,也明白应该如何处理,没有再联系,已经做的很好了
遇到这样的男人,他那么会哄人,都会让女生很难忘的,就像DP,明知有害,可是沾过一次,就会有心瘾
怎么戒?用药,和意志,当然,还需要时间…
但是,一定有办法,有办法的事,就没那么可怕
希望我的回答对您有启发和帮助

唐明惠心理咨询师

有哪个御姐没经历过几个渣男?
看到平台们已婚和离婚姐姐们的倾诉
会不会觉得其实自己还是挺幸运的?没有把身体给他,损失很小,没有和他结婚,没有和他生孩子,没有经历他劈腿,出轨?
为什么现在会如此难受呢,因为这是你第一次经历他这种人,可能若干年后,再想起来,你会感激他带给你的成长,不经历几个渣男,怎么懂爱?怎么有幸福的婚姻?
成长就是痛的,像蜕皮,像破茧成蝶

张伟红心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张伟红,
看到您的描述,我感受到被欺骗的伤心,以为是爱情,没想到是骗子,这样的落差,让您不能接受,因为您很用心的对这段感情,可是后来发现对方没有和您有同样的感情投入。
这样的欺骗,很多人都是难以接受的,自尊会受到打击和伤害,开始自我怀疑和否定,期待对方可以回头来爱自己。
看到您还在上学,而且要考大学,如果自己不能走出来,建议找心理咨询人员去帮助您。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

Wipper普通用户

你说你只不过把我当成你前任了,你如果放不下就别打扰我啊,现在难受的是我,你却过得比谁都好

HUANGXUAN心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师黄瑄。非常感谢你在壹点灵的留言,这就是一个好的成长的开端,真的很棒。字里行间,我能感受到你的痛苦和纠结。尝试问问自己是不是缺乏自信和安全感。我想多了解你一些,比如你从小和父母的关系如何?

Wipper普通用户

一般,我家比较重男轻女

滕峰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者滕峰,很高兴回复您的问题。
根据你的描述,你因为失恋而感到烦恼。其实呢,我们每个人的情感不可能都是一帆风顺的,失恋往往也是必然要经历的。失恋的时候往往我们会痛苦万分,要怎样快速走出失恋的痛苦呢?
首先呢,我觉得要及时调整自己的心态。不管你承不承认,你已经没有了另一半,这是事实,所以你需要调整心态去面对。尽管你很痛苦,但是你要明白,你再怎么痛苦,对方也不会再管你,你折磨的只是自己。
其次,失恋了可以换一个环境。换一个地方,以免在原来的地方碰到你过去的恋人或者你们一起有过回忆的地方,触景伤情。你可以出去走走,来一场旅游,对调节失恋带来的痛苦很有好处。
并且,你多运动运动。运动是一个很好的发泄情绪的途径,运动能够舒展人的身心,调节人的情绪,能够改善我们的身体和心里状态。对情绪的发泄,失恋的调节都有好处。也可以吃一些美食。美食带来的享受非常美妙。吃自己喜欢的东西对缓解失恋带来的痛苦感有着很好的作用。有一些类别的食物,比如说甜食,可以使人保持愉悦感。
最重要的是不要把失恋的痛苦闷在心里,多找家人或者朋友倾诉倾诉。不要一个人去承担痛苦,把自己压垮,最终造成心里疾病,甚至有的人选择了轻生。这是非常可怕的,既是对自己不负责任也是对爱着你的家人不负责任。
你要积极转变自己的情绪,让自己忙活起来,失恋了可以把注意力转移到工作上,更加努力的工作,让自己没有时间去感叹失恋带来的痛苦,你要做的事情多了。
最后我想说的是,失恋没什么了不起的,只是我们人生路上一次小小的挫折。不要为此过于迷茫,徘徊不前。要多想想为什么会失恋,自己有哪些地方需要改进,你的人生路还很长,今后你应该怎么做。
希望我的回复对你会有所帮助,若有疑问欢迎私信。

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