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19岁女,大一学生,没朋友,但总是对自己...

匿名  

舞,想到这些很开心,但是我根本没有合适的人选,所以就陷入了内耗中,因为我没朋友,说出来不怕笑话,整个假期我一直在家里躺着,即使想出去也没有伴,所以也就不想出去了初中高中没有好朋友,因为当时觉得主要任务是学习,有朋友反而会拖累我,所以没交朋友,到现在才发现想要朋友根本没朋友,好像早已经忘了和人的相处方式。现在哪也不敢去,感觉一个人去了也没意思,很打消积极性,怎么办?

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安雪颖心理咨询师

嗨你好!看到你想和朋友去西藏玩,这个想法很好啊!我没有感觉到是不切实际的想法。在放暑假时很多人都会计划去西藏玩的,你的想法很正常。
一想到和朋友去玩,你就特别开心,如果是我也会很开心的,我特别能理解你的心情也不会笑话你哦。因为没有去玩过,才特别渴望来一次长途旅行。

但因为你没有朋友,没有人响应你的计划,让你很伤心,很失落。
从你的叙述中了解到你在上初中和高中时因为全力学习,没有和同学交朋友,导致现在也都不知道如何和别人相处,很孤单很无助。

你正在上大一,正是可以结交朋友的好机会哦。以前上学时没有交到朋友也不要气馁,其实在生活和学习中我们无时无刻不在和人打交道。从现在开始学习人际交往的技巧也不晚。先尝试和你的舍友交朋友是个不错的选择。

同学的相处,人际交往是需要学习。你现在上大一,大学生活是走向社会的开端,人际交往是不可或缺的一门功课,你在这里倾诉你的心声,就是改变的开始??

如果你有意愿提升自我,欢迎私聊我一起探讨?

7个回答
代燕心理咨询师

你好!你刚上大学,可能对新的环境还未适应,然后又很期待朋友。这个阶段很正常,并不是每个人都能很快融入新环境。而且,你应该是第一次离开家,过上独立的集体生活吧!
你可以试着先和寝室的同学交往起来,比如,一起去食堂吃饭,一起去图书馆,在寝室聊天等等,兄从这些生活中的小事开始,锻烁自己与陌生人交往的能力。这个尝试做好了,相信你有信心去扩大朋友圈,参加学校社团活动。经过一段时间的刻意训练,与朋友相的出游就不是奢望了,你认为呢?
祝你一切顺利???

杜红涛心理咨询师

听起来你有些孤独和失落呢? 不过没有朋友并不可笑哦,每个人的生活方式和节奏都不一样。交朋友确实需要一些时间和机会,也需要我们主动一些。

你可以试着参加一些社团活动或者兴趣小组,这样可以遇到志同道合的人,也有更多机会交朋友。也可以主动和同学或者室友聊聊天,了解彼此的兴趣爱好,也许能找到一起玩的人呢。

如果一个人出去会觉得没意思,也可以试着找一些自己喜欢的事情做,比如看电影、看书、画画等等。这样可以让自己的生活更加充实,也能让自己更加快乐?

相信自己,相信未来会有更多的机会和人相遇。不要因为现在的情况而内耗,保持积极的心态,生活会变得更加美好的?

詹艳心理咨询师

你好我是壹点灵倾听师詹艳

对于19岁的年龄,已经结束了紧张的中学生活,迈入一段相对来说比较轻松无压力的大学,我猜想大家都会有很多想做而没有做的事,去西藏也会是很多人梦想做的事,这很正常呀,对于您说不切实际我不太懂,期待与您一起来探索吧

李欣羽心理咨询师

看得出来您渴望有可以一起出去玩的朋友!!!有朋友陪伴的话是可以促进彼此之间的关系,也会更加安全,然后在费用上面也会可以分摊一些,如果一个人旅游出去对你意味着什么呢?目的地还是西藏,可以看出来您的勇气无所畏惧

吴靖怡心理咨询师

感觉你现在处于人际交往的苦恼中对吗?也许有些许焦虑是吗?为什么不可以先冷静下来先呢?期待与你的探讨~

安雪颖心理咨询师

嗨同学!从小你为了学习不分心耽误了交朋友,的确挺孤单的。也能看出你是一个有毅力,学习能力很强的人??

过去没有朋友不代表现在及将来没有朋友,朋友在哪个年龄段都可以交的。你上大一,大家同吃同住最容易交到好朋友。交朋友是一个循序渐进的过程,以你的领悟力,肯定没有问题哦?

心理学上有这样一个词叫【共情】,就是站在对方的角度去理解他的感受,让朋友有被接纳、被理解、被关怀的感受,交友的氛围自然会非常好。比如朋友说她牙疼,你可以这样【共情】她:“牙疼的滋味肯定不好受吧,估计这几天你都没有吃好饭。牙疼是怎么引起来的……”

除了用【共情】去理解朋友的感受想法,提供以下建议供参考:

一、相互尊重。不轻视贫困生、差生以及有生理缺陷的室友或同学、遵守寝室的规章制度、不乱扔垃圾、不夜里看书打游戏?

二、人所不予勿施于人,要学会换位思考。如果自己处在他人的位置上自己会怎样做,学会理解他人,关怀他人?

三、多沟通、多交流。不要因为大家有矛盾、有误解而放弃交流和沟通,这样只能使矛盾更加激化,让误会阻隔了同学之间的感情。

四、 积极参与集体活动或者兴趣小组活动,挖掘自己的兴趣爱好,志同道合的同学就在不知不觉中成为了你的好朋友??

五、 给与赞美和肯定。多发自内心地赞美身边的同学和朋友。学会欣赏、赞美他人,比如:“你怎么想到的,太厉害了!”“你今天穿搭的好有气质!”这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐,引起积极的情绪反应。情绪具有传染性,好心情会传染给周围的人,快乐可以消融人际关系的僵局,使寝室关系变得融洽??

六、 平时多看些书,增加知识量,俗话说书到用时方恨少,多读书准没错,开卷有益?

相信你一定可以找到你的知己,如果你有意愿提升自我,欢迎私聊我一起探讨?

郑玉媛心理咨询师

你好呀,找朋友去西藏玩,这确实是个好主义。何不尝试和认识的同学说说呢,没准就找到志同道合的朋友呢?朋友是一个互相选择的结果,要发自内心地去欣赏别人,关心别人,帮助别人。
你是什么样的人,就会吸引什么样的人。让自己先有一些让人喜欢的特质,比如友善,真诚,善于分享和关心别人。看到自己喜欢的人,也可以主动去认识。
多参加一些活动,多接触人,才能知道哪些人能成为自己的朋友。

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