专业的心理服务
平台承诺 免费退改
影响生活，苦闷
一直很快乐的我
一坐车就，心慌。胸闷气短，原来靠在车窗就没事了，现在一提车，就不舒服，一有自己不想做的事，也有这种情况
你好：1是焦虑引起的躯体反应。2可能特定恐怖焦虑。3以延伸其他方面了。原因生活职业懈怠，近期生活压力大，需调节好心态，早安
如果坐车就不舒服，到提到车就不行，延伸到生活中其它事情，在心理学上是泛化的表现，即一朝被蛇咬十年怕井绳
你好，朋友。一提车，心里就不舒服，是因为车和你内心的某个结连在了一起。是不是这样？
不只是车，比如，密闭空间。
这就是预期性焦虑引起的不舒服的反应。
解决的办法有两个。
第一个，不舒服的焦虑情绪，把它具体化。
第二个。学会情绪，自我调节。
这个帮你解决这个问题，可以和我私聊一下。
你好！
从你的描述中，看到你的症状，原来可以通过靠窗边解决，后来提到车都不行，如今已经泛化到任何不想做的事情上面，我猜这个症状已经影响到了你的生活质量，这个情况不会自愈，即使你把恐惧暂时转移到了别的事情上，也仍然祛除不掉你的这种感觉带来的不适。
建议你在情况进一步恶化之前，及早进行心理干预，善后一般良好。
怎么做。才能摆脱呢