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壹点灵 公益解答 情绪压力 我，失眠，失眠…躺在床上翻来覆去无法入睡...
情绪压力

我，失眠，失眠…躺在床上翻来覆去无法入睡...

蒙小姐84  

我，失眠，失眠…躺在床上翻来覆去无法入睡，现在还有老师可以电话咨询吗？需要了解催眠滴老师

回答
7个回答
eeee普通用户

非专业意见。 看点书

陆海一心理咨询师

起床吧，焦虑并睡不着的同志，不要把时间浪费在睡不着的痛苦中，起床做一些自己愿意做的事，直到有了睡意再上床睡觉！

高志新心理咨询师

你好，会催眠的老师很多呀，这个可以来进行的，

凡人普通用户

有好的结果希望分享一下

蒙小姐84普通用户

您给我发消息了吗？我什么都看不到

金美花心理咨询师

您担心些什么呢？
睡眠质量好的时候可以给自己贴⭐点赞，很多时候我们需要为自己点赞

陈旭龙心理咨询师

你好。试着做做正念冥想吧?

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