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平台承诺 免费退改
讨厌，怎么办
匿名
我是一个有一点声音就睡不着的人，在宿舍中午和晚上多少都会有声音而且宿舍不隔音，连隔壁开门声音都能听到，白天还要上一天的课加晚自习，每天中午睡不着晚上差不多凌晨一点以后才安静早上又要五点多就起床，要快疯了，我要怎么办
总体来说，人是一种适应性极强的生物。我们能够根据需要调整自己的内在状态或外界环境。如果你无法改变在外环境的话，老师只能建议你一点一点去适应它了。
我明白了[微笑]，谢谢你
看来你对环境要求很高，睡眠喜欢安安静静环境，但因为客观原因你不能左右他人，也无法去改变别人的举动，唯一能做的就是接受，还有找应对方法，譬如用耳塞，我值班时都会塞上，避免了干扰，另外可以听视频和音乐等，两者结合更好。有需要可以私聊，我推荐你耳塞品牌。真的有用
谢谢你，[微笑]