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我一直都是个开朗的人,但是这段时间情绪特别不稳定,生气的时候会不停打自己眼睛都被我打出血了,特别敏感家里人和男朋友的行为语气眼神,一点小事都会控制不住发火,时不时就想哭,总是想通过发脾气来让别人对我多关心一点但是每次都只会让男朋友觉得无理取闹,总是感觉说多了别人会觉得矫情不说自己的确憋的慌!我自己也特别讨厌这样但是完全控制不住,什么事情都忍不住往坏处想,这种感觉很无奈,你说了别人不懂,你想表现出来让他们理解你,可总是通过发脾气来表达,他们也接受不了!
确实是 这种感觉一定很难受吧,抱抱,最近发生了些什么呢?能跟我详细说说吗?希望帮你分析疏导一下你的情绪 给你一些针对性的建议
谢谢,就是最近情绪特别不稳定,因为我在的城市离家远,朋友可以说没有,最亲近的也就是男朋友了,所以所有的脾气也就他一个人承受,我会特别敏感可能会因为我和他说话他眼睛没看我我就生气了,他可能只是点赞了某个女性朋友的朋友圈我也生气,可能他没及时哄我我就会急的自己打自己,对于家里面人只是妈妈说了一句弟弟懂事了,我就觉得他们不需要我了,也不知道什么时候有的这些想法,有时候就觉得我现在的状态对于父母,男朋友都是负担,可能如果我不在了他们都会好一点!
这段时间发生过什么事情让你变得特别敏感,容易生气呢?可以回忆一下这种情形是从什么时候开始的。至少目前从你的描述来看不符合抑郁症的情况,你是很渴望被关心,但家人和男朋友难以满足你的需求,由此引发了愤怒难以克制,通过一段时间的心理咨询可以帮助你提升亲密关系的质量。