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精神上告诉自己要改,身体却不想改,怎么办

奔赴  

我觉得这世界不够美好,没有想让我认真面对现实的人和物,我处理问题的能力太差,我性格懦弱,没有主见,自卑,所以我逃避现实,整天沉溺于游戏小说里,而且还带入自己,整天幻想,却还虚荣,想在现实中也生活的很好,却不努力。。。(别人说我有点焦虑

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4个回答
赵彦彦心理咨询师

你好,当自己内在弱小时 ,会选择对自己最有利的方式保护自己。逃避也未尝不是一个好方法。而游戏、小说里没有现实中的困扰,自然待着舒心。可是无论如何终将在现实中生存,我可以陪你一起面对你所不敢面对的,一起增强内在的力量。

黄素芬心理咨询师

身体最诚实,说明你还不想改,一定有原因的。

宗辉心理咨询师

你对自己的总结,还是比较正确 的。因为现实无法满足你的愿望,你就躲在虚拟空间里,去幻想自己是主角,可能有超能力,去应对哪些小说中的情节。
某些方面,也说明你,始终是个有梦想,想法的人,只是不知道现实中,如何去有步骤的去实现自己的目标而已。因此,有些焦虑不安。

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