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平台承诺 免费退改
不知道怎样与人沟通生活
晓萌
不管见到熟人还是陌生人说话没有逻辑说这说那越说越乱，见了面不知道说什么只能傻傻的看着，最好的朋友发信息或者当面我诉苦也不懂的安慰帮她或者他出主意。心里感到很自责真希望他或者她不要和我这样的人做朋友
从小到大都是这样的吗！
你有很低的价值感。我想你想帮自己的朋友，但又不知道该说什么，有些无能为力的感觉。
如果是能力问题，那就努力学习提升自己。
如果是胆量问题，可以通过锻炼解决。
你好！你对自己与人交流存在困惑，你是想更好的与朋友相处。我们可以一起探讨如何更好的与朋友相处哦！
觉察一下自己有没有追求完美的倾向？是否可以接纳自我？
是否是当时走神了呢？而并非是没有逻辑，或许是看到某些信息的时候，让你不安才乱了！
您好！内心不认可自己，不接纳自己，敏感，自卑，您觉得是这样吗？
怎样谈恋爱
接纳现在的自己，并且慢慢的锻炼语言表达这方面。
你不解或拒绝否定了自己，所以也无法了解别人。
生命在于成长，你说这情况是阶段的目标和提升空间了
要在平时锻炼和学习，提升效能
嗯
你好，我是壹点灵心理服务者万卉。 看到你这个，我坐在那里发呆了一会。说实话，很能体会你的心情。
我也不敢说指导，相互沟通吧。我感觉，你缺少的不是书，你缺少的是对自己的认识。
我先从其他的角度引你的思路。你长大了，想要什么，想怎么得到。这个解决了，其实说书本上的话就是解决了你的理想。你知道了想要什么，那就接下来通过各种你认为可行的方法去实现，这一步就是怎么实现自己的想法。想要钱？太多方法，经商或上班。经商需要门路，那一想，去问问摆摊的吧，去问问有门面的吧，去问问火车上旁边的乘客吧。这些都是一念起，一张口的事情。张嘴了，问了，在被问者的角度上，他如果不是哑巴，肯定就两种答复：不告诉你、告诉你。你无非就是怕对方不告诉你而且嘲笑你，那有啥了，又不会掉肉。而且你的目标明确，是想要很多的钱，对方一个冷漠的眼神，一个冷漠的答复，除了显示他肚子里真没啥货色外，你没啥损失，但对方往往很大概率是至少指点你几句他的经验。你赚了，就这么多问几个人，你的收获就来了。路就慢慢走宽了。
希望可以帮助到你，祝你好运。
您好！我是壹点灵心理服务者顾一凡，很高兴能回答你的问题。
根据你的描述，感觉到你因为不善于表达自己而感到心灵的困扰。其实生活中很多人和您一样，不善于与人沟通和表达，我曾经也是这样的。首先呢，我觉得我们要改变自己不合理的信念，管理好自己的情绪，使自己变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯别人不会在意的,就怕你闷不吭声,说了总比不说好，说多几次自然不用怕。建议你试试以下几点方法：
1.说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸,在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。
2.平时练习一-些好的话题。在平时要留意观察别人的话题,了解吸引人的和不吸引人的话题,在自己开口时，便自觉地练习讲- -些能引起别人兴趣的事情，同时避免引|起不良效果的话题。
3.训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一-遍,不仅不会给别人带来什么益处反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出,则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。
4.训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活,来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。
希望我的回复对你会有所帮助，若有疑问欢迎私信。
首先，不要太过责备自己。每个人都有不同的交流风格和能力。如果您觉得自己在交流方面遇到了问题，可以尝试一些技巧来帮助自己更好地表达。
1. 练习准备好话题：如果您经常感到自己无话可说，考虑提前准备一些话题或问题，以便在需要时使用。
2. 倾听：即使您不确定该如何回应某人，也请尽可能倾听对方，并让他们知道您正在聆听他们的想法和感受。
3. 慢下来：有时候我们会感到压力，导致我们急于回应，从而让话题变得混乱。尝试放慢语速，给自己时间思考和组织想法。
4. 练习表达：找一个可以信任的人，练习对话，可以在安全的环境中运用不同的用词和语气来增加自信。
5. 寻求帮助：如果您感到特别困惑或者焦虑，请寻求专业帮助。他们可以为您提供更多具体建议和指导。
最重要的是，真正的朋友不会因为您在交流方面的挑战而离开您。他们会理解并支持您。
首先，不要太过责备自己。每个人都有不同的交流风格和能力。如果您觉得自己在交流方面遇到了问题，可以尝试一些技巧来帮助自己更好地表达。
1. 练习准备好话题：如果您经常感到自己无话可说，考虑提前准备一些话题或问题，以便在需要时使用。
2. 倾听：即使您不确定该如何回应某人，也请尽可能倾听对方，并让他们知道您正在聆听他们的想法和感受。
3. 慢下来：有时候我们会感到压力，导致我们急于回应，从而让话题变得混乱。尝试放慢语速，给自己时间思考和组织想法。
4. 练习表达：找一个可以信任的人，练习对话，可以在安全的环境中运用不同的用词和语气来增加自信。
5. 寻求帮助：如果您感到特别困惑或者焦虑，请寻求专业帮助。他们可以为您提供更多具体建议和指导。
最重要的是，真正的朋友不会因为您在交流方面的挑战而离开您。他们会理解并支持您。