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情绪不会处理

云  

自己很敏感,有时候别人的一些话一些行为就会刺激到自己,家里人还总会说自己幼稚或怎么样的,总会把一些情绪积压在心里面,不能释放出来,久而久之就会让自己有种有抑郁症的感觉,做了一些测试题说自己有中度抑郁症,不知道准不准

回答
11个回答
李锦云心理咨询师

负面情绪郁积很多会形成对自我的攻击,你需要找一个很好的渠道来释放自己。建议你约一位老师认真的谈。

温迎春心理咨询师

把积压的情绪尽情释放出来吧!

尹红心理咨询师

宣泄情绪,做自己情绪的主人

张丽丽心理咨询师

不要随便给自己贴上什么症的标签。不同年龄段的症状特点有较大的不同。

包令岗心理咨询师

测试只是参考,主要还是自己的感觉。容易受别人情绪的影响,多是因为个人边界不清晰。“坚定的自我”是指人在了解了自己真实的感受之后,能够分清自己的情绪和别人情绪的区别,相信每个人只能对自己的情绪和行为负责,这样有助于缓解个人情绪,增强个人自尊和自信。

霍焱心理咨询师

情绪的流动,也是需要学习的。

周岩心理咨询师

测试只是诊断的辅助手段之一哦,在自己情绪变化的时候,或许可以注意下自己的想法,然后想象灵魂出窍一样观察这个想法,希望对你有帮助

臧玲心理咨询师

测试的结果只能作为参考,不是绝对!你有很好的觉察能力,看到自己敏感,压抑,那么接下来打算做些什么呢?

普通用户

想出去转转

徐进心理咨询师

本来我们就敏感,家人对自己的教育也是一种不理解,会引发你的愤怒,这种愤怒又没有合适的理由表达,或者连自己都没发现有愤怒,自然会转向攻击自己。欢迎倾诉

普通用户

我一直都在埋怨自己

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