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暴饮暴食了
玖月
又一次深夜食堂
减肥这个东西真的很考验毅力啊。。。。
暴食暴饮 通常吃下的是无处安放的情绪，你呢 深夜食堂 是怎么一个状况呢？
慢慢进食，让那食物的味道经由嘴巴和舌头，蔓延到整个身体。无论你吃着什么，感受它的味道，变成那个味道，让进食变成一种静心。