专业的心理服务
平台承诺 免费退改
控制不了我自己
无名
总是想发脾气，不想去上班，不想与人接触，因为我总想发脾气，累
是什么让你这么生气呢？可以梳理一下给情绪找个合适的出口哦！欢迎来访
先看看发脾气的情景是什么？
从小到大一直以来都是这样吗？
还是近期有什么触发事件呢？
想发脾气的时候，关注自己的呼吸，深呼吸，连续关注呼吸。
如有需要，可以找我私聊，帮你解决困境
王小波说过一句话：“所有的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
对啊，就是自己太无能了啊，接受不了无能的自己
一个人，如果总是想发脾气，可能是她眼里容不下别人。他不懂得与别人，和谐相处。只有放下身段。以欣赏的眼光去看他人。只有这样，自己才会感到心情愉悦。另外也要懂得与自己和谐相处，友好相处。