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您好：自卑，不自信。这是一个人从小逐渐形成的。想改变需要有坚定的决心。如果你做好心理准备了，有许多真诚的咨询师愿意帮助你。
人际交往的时候没有给你带来愉悦感，你的内心是怎样定义，交往时候的遇见了什么共性问题呢？你要自己总结，再与老师们进行探讨，相信会有改变的。
努力寻找自己的优点，能想到的全部写下来，同时询问亲朋好友认为自己的优点是什么，也写下来。记住，只写优点。每天对着镜子大声读出来。坚持一段时间看看，这个练习可以增强你的自信心。
认识到改掉自卑，不自信，这就很好啊！接下来您一点一滴地去做就好了呀。
自卑的原因有很多，自卑确实也会给我们带来很多困扰，如果做好心理准备了，自卑的问题需要深入的去探索哦！
多夸夸自己，爱自己。