如何摆脱躯体症状

我是焦虑抑郁患者。吃药一年了。平时也偶尔发做。但是可以忍耐过去。停药一年。。最近感觉复发了。躯体症状太多了。我生活工作都不错。就是有点疑病。。一直害怕自己身体有什么病没检查出来。。我想躯体症状消失。。。我吃药已经够多了。。我不想吃药了。我也经常网上看森田疗法。我精神也蛮强大的。。但是。还是拜托不了躯体症状。。。。我不想有躯体症状。。。。