专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我抑郁了吗？
匿名
一到夜晚就感觉很累,工作也不能集中注意,脾气很容易失控,甚至会伤害自己,但又想没有痛苦的死去,我不敢对别人讲,因为我觉得他们不理解我,会说一些更打击我的话
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。如有需要可以关注我,预约访谈，希望帮到你。