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该怎么摆脱母亲的影响
大欢
感觉自己越来越像妈妈了，行为举止生活方式各种，都很像妈妈。好害怕。从小爸妈不和，基本天天吵架，又常年2个人异地分居。妈妈性格很压抑，很沉闷，智商低情商低，我知道不该这么描写妈妈，她是爱我的，只是她对我表达爱的方式，我很怕复制到女儿的身上。因为妈妈对我的教育，成为了一个今天的我，我很怕女儿的未来是下一个我。现在的我，又愧疚没时间带女儿，有时间了我也不敢带女儿，不知道怎么样带好她。又愧疚又自责。跟妈妈的相处模式，几乎复制到了和每个相处的人上面。不会处理亲密关系。
现在每天都是浑浑噩噩，没有自信，自卑感强烈，害怕独处，感觉现在的依赖性极强，感觉心情压抑，身体上也慢慢出现问题。经常口喝。会失眠。然后白天又一直很想睡觉。
真的好痛苦。我该怎么办才好。帮帮我
你已经觉察到自己跟妈妈很像，那这本身就个差异，觉察并有意识去调整就会越来越好的
别害怕，只要你愿意，是可以改变的。
感觉自己越来越像妈妈了，妈妈性格压抑，智商情商都不高，自己很不希望像妈妈那样，其实有时候理智上不认同妈妈，潜意识里会不自觉的向妈妈认同，出现像妈妈一样的情况，而且自己也不希望女儿像自己一样，或许需要自己学习成长，斩断轮回
因为妈妈的教育让你成为了今天的你，没自信、自卑感强烈、依赖性强，不知道如何教育女儿，感受到你很痛苦，现在要做的就是接受现实，改变自己。
那就经常出去 多看看其他人 慢慢修整自己
妈妈虽然智商低情商低，但她是爱你的，可你却在嫌弃她不接纳这样的妈妈，甚至因为言行举止像她也迁怒于妈妈。从小爸妈不和两地分居，妈妈性格压抑，她多么希望有人包容她理解她，如果她疼爱的女儿是这种态度，不知道妈妈此刻会是一种什么心情？
你好，母亲的确会影响到孩子的成长，但是你已经认识到这一点，所有不要担心你自己会变得和你母亲一样。生活中，遇到事情和困难，就多往好的方面想。
你的宝宝，有你这样的善于觉察和自省的妈妈是幸运的。养育孩子的过程，往往是女人成长的契机，在养育宝宝的过程中，常常会勾起自己的早年经历，这个时期的新妈妈虽然敏感脆弱，但也因为更加容易觉察和有爱的支持，更有改变的动力，能够有一个成长的飞跃。妈妈成长了，宝宝也更健康。