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是压力太大了
您好，工作没有找到是会让人心理焦虑，甚至会怀疑自己未来的人生，大脑里会想很多事情，我很理解您此刻的焦急，悲伤，抱抱您
或许我们从新看一下自我的需求，与职业方向，自身价值，会有新的发现。
需要帮助的话您可以与我沟通交流，我们一起分析探讨，让您的心事有人倾听温暖
我是壹点灵心理咨询师张晓婧，欢迎您私聊哦
您好，我是壹点灵的心理服务者陈娜，很高兴能回答您的问题！看到您说很久没有工作了，所以一说起工作这件事您内心就非常痛苦，也为了这件事哭了很多次，通过您的诉说，我能够感受到因为这件事给您带来内心的焦虑。那么我们可以仔细思考一下，是什么原因让您一直没有找工作？又是什么原因让您如此焦虑？那么下面我的分析希望对您可以带来一些帮助和启发。
（一）没有找工作的原因。
亲爱的，您想想到底是什么原因让您一直没有去找工作，在这里我们也分析一下原因，一般来讲的原因有：
1.价值不对等，也就是您觉得付出和实际不成比例。
2.人际关系复杂。 工作中除了工作还要维持人际关系，比如跟领导和同事们之间的相处。
3.技能不对口。也就是觉得自己的专业跟实际工作不相符。所以您可以分析自己为什么一直没有找工作的障碍到底在哪里，找到卡点也许问题就会明朗一些了。
（二）对自我的了解。
您有没有分析自己的长处，说白了就是自己适合什么，做什么价值能够能好的体现出来，然后再为自己制定工作的方向，需求，这样就会找到适合自己的工作。
（三）敢于尝试
您说自己一直没有行动，只会担心，那么在为自己分析后，一定要敢于迈出第一步，这就是进步，你就知道到底自己适合什么，哪里是弱项，强项又在哪里。就像小马过河一样，当您真正尝试才知道水的深浅，别人跟您讲，只能带给您一些他们的经验，而只有自己迈出第一步知道到底适不适合。
当走出第一步的时候，相信您的焦虑情绪就是慢慢减退，毕竟，焦虑主要还是因为对将要发生的事情不确定所导致，所以，要大胆一点，迈出第一步!加油！
最后，希望我的回答能给您带来帮助，祝您生活愉快！