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壹点灵 公益解答 他离家总是断联

他离家总是断联

女士83  

在一起十四年，结婚七年，他干销售，长期出差，应酬多，冠冕堂皇的吃喝玩乐。

离家时，我主动联系他，从来没有第一时间联系上过。

我强烈的感觉到他出轨了，孩子一岁半，聪明伶俐，我反感他带给我的消极影响，不怕失去他，更多的是怕他成为我和孩子的污点，连验证的勇气都没有。

他的家，他的工作都是泥潭，我无法救他，我只想摆脱，我不知道怎么办

回答
最佳答案
李琳心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理倾听师李琳。

你丈夫长期出差，一出差就总是断联，所以你强烈怀疑他出轨是有你的道理的。

1、积极沟通: 如果你有强烈的怀疑，最好先尝试直接与你的丈夫沟通。诚实地表达你的感受和担忧，与他讨论家庭模式是否能长期稳定，他现在的收入是否很可观，并且钱是否都交给你，是否有可能考虑换一份相对稳定的工作等？这样可以更好地了解情况，也有助于消除你们的误会。

2、寻求专业如果你认为确实有出轨的情况，那么你需要考虑如何处理这个问题。这可能包括与你的丈夫坦诚地谈论你的感受和担忧，或者考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。

3、另外，你也要注意保护自己的利益和权益。你可以先了解一下当地的婚姻法规定，了解你的丈夫出轨后的后果和法律责任。如果确实存在出轨的情况，你可以考虑采取法律措施，比如提起离婚诉讼。

无论你决定采取什么行动，都要保持冷静和理智，避免情绪化或者冲动行事。这是一个非常敏感和复杂的问题，需要认真考虑和处理。
???

31个回答
张中华心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者张中华，很高兴能回复您的问题。
通过您的描述我能感受到您现在纠结、矛盾的心情。任何一个女性遇到您这种情况都会有和你一样的心情。
我陪着您，您找一个安静的地方，先做几个深呼吸，让自己的心平静下来。然后闭上眼睛想一下如果和你的老公继续在一起，会面临什么样的状况？会带给你什么样的感受?如果离开他，会面对什么样的状况?又会给你带来什么样的感受?比较一下哪种状况您比较能接受。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。

魏芳心理咨询师

您好 看到结尾您说不想拯救只想摆脱。如果这是已经做好的决定，那他是否出轨似乎不会对您这个决定有很大影响。您说不想验证是因为怕成为您和孩子的污点，那请您想一想，这个污点是什么呢？对你们有什么样的影响呢？

田艳芝心理咨询师

你好，你有一个聪明伶俐可爱的孩子，恭喜你！看你的描述孩子可能是你一手带着的吧，无论今后的生活怎样，也不管孩子的爸爸如何，你们都是孩子最合适的父母，你没有义务去拯救谁，尽可能的把自己活好，爱自己，让自己活得精彩，孩子就会和你一样的健康快乐！

李淑云心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。

看得出这段婚姻因为丈夫工作和其他因素，总是让您很多时间处于孤独无助的状态。您有一些猜测也有一些打算，但是缺乏勇气去验证、去决断。很理解您，多数女性遇到类似问题，都会犹豫、都会徘徊。

您可以让自己冷静一段时间，客观、理智地全面分析一下:自己和丈夫还有没有感情？如果要分开，自己有没有能力面对以后独自带娃的生活？然后，也把您的思考结果跟父母、跟闺蜜好好聊聊，听听他们的意见建议。最终不论您打算如何，都要跟丈夫做一次面对面、全面、深入的正式交流，提出您的疑问，也把您的考虑告诉他。然后，给彼此半年到一年的时间，看看双方是否能够改善关系或者最终决断？

无论如何，逃避不能解决问题，只能勇敢面对。过程可能会有很多问题，欢迎您有空来聊聊，我们可以一起探讨。

感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。

祝福您，加油！

殷亚军心理咨询师

对方这样的做法，让你感到非常失望，特想摆脱，可以又非常纠结，真的特别迷茫，是这样吗？

母渊心理咨询师

很抱歉听到您的困境，这是一个非常复杂和痛苦的情况。面对这样的情况，您可能需要考虑以下几个方面：

1. 理清自己的情绪：面对丈夫的出轨，您的情绪可能非常复杂，包括愤怒、伤心和失望。首先，您需要给自己一些时间和空间来理清自己的情绪，思考和接受事实。

2. 认真思考和决策：在处理婚姻出现问题的情况下，您需要认真思考自己的利益和孩子的利益，并决定对于婚姻的未来要采取何种行动。是否选择离婚还是试图挽救婚姻，这是一个个人的决策，需要深思熟虑。

3. 寻求婚姻咨询：如果您决定试图挽救婚姻，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以提供专业的指导和建议，帮助您和丈夫解决婚姻中的问题，并修复受损的信任。

4. 寻找支持网络：面对复杂的婚姻问题，寻找支持网络非常关键。您可以与身边的朋友、家人或者专业的支持组织进行交流，分享自己的困惑和痛苦，得到他们的支持和鼓励。

无论您决定如何处理婚姻问题，关键是要照顾好自己和孩子的利益，确保他们的安全和幸福。以上只是一些建议，最终决策还是取决于您自己哈。

杨凯心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。

长期出差的老公，让您有了厌烦的感觉，顾及到孩子对家庭的未来充满了迷茫、无助，不知该怎么办。
家家有本难念的经，理解您的感受。

与老公相处七年，后来还是结婚了，想来这是当初您对他做出的最终选择。
与老公结婚七年，现在孩子已经1岁半了，是否独自己带娃的辛苦，让您对他有了不满？

婚姻大体就两个走向：持续或终止，您的选择又是什么？
1、若要持续，那请不要怀疑他，有不满、委屈都可以和他说，自己的心思别人是猜不出的；
2、若要终止，那就干脆利落地结束，没必要把大家都拖下泥沼；
3、无论婚姻还是爱情，想长久下去的基本前提就是信任。因为失去信任的时候，您做的每一件事都是在为自己的担心、怀疑找所谓的证据。

内容有限，希望可以帮到您。
祝好。

陈纪越心理咨询师

你好，你和先生在一起14年，结婚7年，有一个一岁半的聪明伶俐的孩子，你们是有一个很好的感情基础。
然而，先生离家时，你总是第一时间联系不到他，你感觉不安全，你猜测他出了轨，如果是真的，你会觉得没价值，你不敢去求证。婚姻对每个女人来说都很重要，都希望老公忠诚，顾家。
你和先生在－起，你是怎么表达你的感受，事实需要核对，求证。他会知道你的担心吗？他的家庭和工作是泥潭，看来先生也很不容易，你怎么表达你的关心和支持么。
家是两个人一齐经营的，每个人都要拿回自己的责任。这个需要双方共同学习成长。
期望我的回应能帮到你，有需要可以私聊！

李佳洁心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理服务者李佳洁。

你们在一起14年，结婚7年，听起来是青梅竹马的感情，本来应该相伴一生的爱侣。但是由于他长期不在家，出差的时候总是联系不上他，让你有了【他出轨了】的强烈感觉。我想告诉你，有这种感觉很正常，你的感受就是源于你的不安全感。

听你说的，他借工作之名吃喝玩乐，他的工作和他原生家庭是泥潭。在我看来，你第一时间联系不上他，有可能他醉心于玩乐，确实没看到手机，而且原生家庭的教育也没有让他对家庭特别上心。

好在你有个聪明伶俐的孩子，我相信孩子给了你很多爱和勇气。同时，你说你不怕失去他，只怕他给你和孩子带来不好的影响。那么我想问，你是真的想摆脱吗？

如果确定了，那我认为离婚也未偿不是一件让人舒心的事。但是，离婚你需要有多方的考量，特别是经济上的，毕竟你还有孩子需要抚养，看你的留言，我相信你不会想把孩子留给他。

另外，我还是建议你再跟老公坐下来好好谈一次，他的原生家庭如果不好，其实他应该会很珍惜跟你现在的家庭，而且这么多年的感情，我认为还是有他牢固的一面的。

还有什么具体想聊的，欢迎来留言。

愿你和孩子幸福！

朱小丽心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者朱小丽。

你们在一起十四年，结婚七年。看来你们已经不知不觉中度过了两个七年之痒，这个确实很难得。毕竟彼此也有感情基础才能走在一起那么久。

对方的工作属性，需要经常出差应酬，我想应该不是一天两天的事情了。可能你之前表现的很“通情达理”，没有过多的追问他什么时候回家或给他太多压力和紧迫感。他本人可能觉得你理解他这样的工作属性和状态。但你因为他大部分时间没能第一时间回应你的这个行为结果，猜测他可能出轨了，为此产生了很多负面情绪和焦虑感。

有没有发现，你的情绪已经在被对方言行带着走的?（对方及时回应你，就感觉心安；没有及时回应，就感觉焦虑不安）
你强烈地感觉他出轨了，那么，这是你的想法猜测还是真的事实呢？
家里平时的经济支出，主要是谁在承担?
休息时间，另一半陪伴孩子会做些什么呢？
你们多久没有性生活了？如果有，感觉体验感如何？如果没有，是彼此都不想还是其中一人不想?
目前，你是全职太太还是也有自己的工作?

家里照顾孩子方面，我相信你一定是花了更多时间在这里面，也看得出，你很爱自己的孩子。而跟老公的互动，感觉处于一种失控状态。

你说他的家，他的工作都是泥潭，你无法救他，只想摆脱。这个所谓“泥潭”，是他也这么认为的么？如果做了这份工作，带来的薪资很可观呢，是不是就有继续的动力了？

陪伴、爱和金钱，从来很难同时存在。特别是有了小孩之后，家里支出也会变多，没过几年，孩子要读小学、初中、高中、大学... 一系列都要花钱，还有双方的父母长辈，需要尽孝赡养。这一路走来，并不是很容易的一件事，每个人都会面临类似的考验。

当考验来临，是一起同伴扶持而行；还是各种指责分离，一个人过。取决于你们是否有想一起往下走下去的心意。经营婚姻生活，是两个人需要花时间精力的事儿。别什么都自己硬抗。

崔洁心理咨询师

您好，看了您的文字，可以感受到这么多年的相处中，您对老公销售工作的性质有一定的理解，但每次他外出的时候您联系他第一时间都联系不到人，可能是您需要他的时候，也可能是希望他能回家的时候，然而有可能是在应酬接待、也可能是一些其他的时间，日积月累您内心很不舒服。也产生了关于他出轨的猜测和怀疑，但是您又有些害怕，不想去印证答案，您提到害怕他成为您和孩子的污点，是担心一旦被证实他出轨了，外界对您和孩子有什么看法吗？您提到您无法拯救老公的工作和生活，但您希望能够拯救自己，我听到了您求救的声音，也是您生命力的展现。

我们先简单探讨下面几个问题：
1、关于这段婚姻，您是否希望继续。（1）您提到老公的工作是冠冕堂皇的吃喝玩乐，可以感受到您对他工作是有一些不满意的，也用到了工作的泥沼，你没办法。那么他的工作性质，是影响您继续婚姻的原因吗？（2）未证实的出轨。很难过您正在经历这件非常伤害夫妻感情的阶段，您提到未证实，那这个猜测的缘由是什么呢，有其他证据支持么。如果有其他证据支持，您还希望继续这段婚姻吗，还是勇敢一点走出去。
2、关于您担心他会成为您和孩子的污点，需要相对客观看待。不知道您对于这个“污点”是怎么定义的呢？现在的社会风气较之前有很大的变化，对于离婚、单亲家庭、单亲子女的包容度高了很多，大多数接受过教育的人，也慢慢能够理解结婚是一种幸福、分开也是另一种幸福的开始。对于这件事儿的评价，取决于您的视角和理解。
每个人都有选择自己生活方式的权力，也有拒绝某些事情继续下去的权力，都是不同阶段的人生选择而已，本身没有什么对错优劣。
3、您如何拯救自己，获得幸福，这也是您文字最后的心声。试着静下心来梳理您真正想要的生活、工作是什么样子的，比如列下来“未完成事件清单”、“我希望做成的n件事儿”，列这些清单的时候可以暂时不考虑现实条件，发自内心去感受让自己快乐的事情，然后身体力行一点点去完成，先从简单的事情开始，记录完成之后的心情变化，从点滴中收获开心和幸福。

希望我的回答可以帮助到您

陈晓娟心理咨询师

这个关系确实让人抓狂，失联状态，你跟他家人关系如何。他们也一样联系不到他吗？具体可以私聊分析一下

胡雨柔心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者胡雨柔。

我能强烈的感受到你在婚姻中匮乏安全感，老公一离家就找不到人，或者迟迟才回应，一句轻描淡写“我在应酬”，留给妻子的是整夜无尽的胡思乱想，孤独和恐惧。

我们暂且抛开他在外面世界的真相，我捕捉到两个细节，你“强烈的感觉到”和“不敢验证”，实际上这一切其实都来源于内心的猜测对吗，是因为他带给你糟糕的感受引发的系列信念。

从发现问题到寻找出轨证据，中间似乎有两个环节未提到，【表达感受】和【事后沟通】，也许对方并不知道你的期待，你失望的情绪，所以疏忽了你的感受。
如果能坐下来和对方来一次彻底的促膝长谈，把内心的不满说出来，把对他的期待告诉他，也许结果并没有想象中那么糟糕。

王如东心理咨询师

去年你生孩子时的提问里提到自己找到的依靠为何如此无能，不知道你现在是否还是这样去考虑问题的，就是认为丈夫是自己的依靠，你希望将自己托付给对方，如果真的离婚，是不是会想着重新找一个可托付的对象呢？如果是这样的话，你们的关系问题就绝不只是对方的问题，你自己也可能要深入的思考一下，自己有没有一些做法让你们的关系变得越来越远了。

他为什么总是逃离你们的家庭和你呢？他本来就是这样的人吗？如果是的话，那没什么好犹豫的对吧，如果不是，那是因为什么呢，你深入的思考这些也许能帮助自己变得更好一些也说不定，这样即使离开他，对于你再进入两性关系时应该也是有帮助的。

刘希芳心理咨询师

首先，我理解你目前的处境和情感困扰。面对婚姻中的问题和不确定性是一种挑战，特别是当你怀疑伴侣可能出轨时。在这种情况下，以下是一些可能有助于你处理问题的建议：
1.自我冷静：首先，尽量冷静下来。情绪可能会让你的决策变得模糊不清。给自己一些时间来思考和处理你的情感，不要仓促作出决定。
2.沟通：尝试与你的丈夫进行坦诚的对话。告诉他你的担忧和感受，但要尽量保持冷静和理性。询问他关于他的出差和应酬的情况，看看他是否愿意坦诚地回答你的问题。
3.寻求专业帮助：如果你感到无法解决问题或需要更多支持，考虑咨询婚姻辅导师或心理治疗师的建议。他们可以帮助你们处理感情问题，并提供一些建议和工具来改善你们的关系。
4.保护自己：无论发生什么情况，确保保护自己的权益和孩子的权益。如果你认为你需要法律建议或保护，不要犹豫寻求专业法律帮助。
5.探讨离婚选项：如果你最终决定离婚，那么确保你做出的决定是经过深思熟虑的，考虑到所有后果和孩子的利益。咨询离婚律师以了解你的权利和责任。
#不要忽视你的感受和需求。无论决定如何，都要确保你自己和孩子的幸福和健康。婚姻问题可能复杂，但可以通过沟通、专业支持和理性的决策来处理。
#伤口，也是光照进内心的地方。倾吐您的心声，让情绪流动起来，把光带进心灵深处。
我是壹点灵心理倾听师刘希芳，我在这里等您！！

朱俊楠心理咨询师

你好，我是壹点灵平台心理咨询师，看到你对自己婚姻的描述，老公做销售工作，但是只要他一离开家，你总是不能第一时间联系到他，所以你感觉他出轨了，但是却不敢去验证。
很理解你此刻的纠结和困苦，结婚过日子，哪个女人不希望老公的多一些陪伴，能为家庭和孩子多尽一些责任。 我猜，这个事情你也许经过很久的思考，也可能是因为家庭孩子有所顾虑，所以才不敢去验证，不知道是不是这样呢？
你们认识十四年，结婚七年，那么，他是什么时候开始出现这些问题的呢？当你最初发现他变得这样，是不是当时你们之间发生了什么事情，那么我们又是如何处理的呢？你说的对，孩子那么小，成长过程中也是需要爸爸角色的陪伴的，他这样的表现，是会对孩子造成一些影响的。
所以我们还是要抓紧时间看看怎么解决现在的问题，我还是建议：
1、夫妻间的任何问题，都离不开有效沟通，我们还是要克制一下情绪，和老公好好的沟通，看看问题出在哪里，他能不能分多一些时间给家庭，出去后，为什么每次都不愿意回复你的电话和信息，作为妻子，他希望你有哪些地方改进吗？
2、还是要多注意细节多观察，比如在家是不是手机也不离手，总是躲着你发信息或打电话，如果真的是出轨，我相信你一定会发现一些什么，不要怕验证，如果被背叛了，我们还装成不想知道，那真就叫悲哀了。
3、我相信你还是愿意为婚姻和家庭做出努力和付出的，当你做了所有该做的，他并不能意识到你的良苦用心，那么你要不要勇敢的去考虑你和孩子的未来呢？

陈令秀心理咨询师

您好！您说道您们在一起14年，结婚7年，通过时间来说，您们俩的脾气、性格互相比较了解，去年您生宝宝时，您爱人陪护您了?为啥用泥潭来描述?希望帮助到您。

温泽宇心理咨询师

你好，通过你的简述，你们拥有十四年的感情，七年的婚姻，还有一个聪明伶俐的孩子。但丈夫长期出差不在身边，由于工作原因也经常“应酬”，且从来不能及时取得联系，这使你产生无奈和怀疑的情绪，因此，对于你失望的心情和想要摆脱的想法，我深表理解。

首先，做为一位新手妈妈，在本就繁杂的生活事务中，还不能得到丈夫及时的分担，相信在这一年多的时光中，你一定成承受了很多委屈和无助，很想对你说：你辛苦了，独自面对这一切，是非常不容易的。

其次，如你所述，“我强烈的感觉到他出轨了”。除了从来无法第一时间联系到他，是否还有其他的迹象能印证该想法。对于该情况，我们是否尝试过，与他进行沟通，对方又是怎样表述的。1.无动于衷，继续我行我素 2.言辞推脱，寻找理由等。

最后，他的家，他的工作都是泥潭。看的出，对于丈夫，你感到真的很失望，甚至是绝望，渴望摆脱，但也不想因为他而对自己和孩子受到影响。或许，我们可以尝试，在合适的时间和地点，就此事与丈夫进行深入的沟通，怀疑的种子生长，往往较少是空穴来风，但如若思虑是否要摆脱，或许事情的真相可能会比较重要。

希望通过我的回复，可以对你有些许帮助。

陈亚心理咨询师

你好，我是壹点灵心理倾听师陈亚，看到你的描述，真希望可以给你一个拥抱，你很棒，已经独自承受了这么多，还任然为家和孩子考虑着
看到你说你们有一个一岁半的孩子，我想起自己曾经一个人独自带孩子，一边自我怀疑，一边自愈自己，一个人带着幼小的孩子，还要独自面对家里的琐事，真的很难，在别人眼里好像也没干什么，不过就带个孩子，但是只有自己经历过才知道这里面的辛酸。希望你可以抱抱自己，给自己一些安慰
因为工作的原因，你老公经常出差失联，这个情况下，任何一个人都会产生怀疑，这是非常正常的 ，如果可以，希望你可以找机会和他聊聊，聊聊你对他的期待，聊聊他失联带给你的不安全感，聊聊他生活中能给你提供的帮助。
你说他的工作，家庭都是泥塘，可以仔细说说吗？
最后我希望你尽可能的看见自己的需要，表达自己的需要，满足自己的需要。

刘昌越心理咨询师

您好！当前您的老公让你感到困惑，14年了，还有一个一岁多的小孩，你们之间因为什么情况让你产生离开的想法？他的优点你数过吗，有多少？他的人品怎么样？
在外工作也很不容易，要赚钱养家也不易，希望大家都能站在对方的角度来对待，相互支持、相互理解，祝福您生活幸福快乐！谢谢

柳娇心理咨询师

您好，您的这段感情持续了十多年了，并且组成了家庭并育有孩子，目前您的感觉是双方的感情都变淡了，感觉很无力，想要结束这段关系，却又有某些放不下的或者说离不开的，是这样吗？
我的感觉是您某种程度上在逃避这段婚姻可能对自己和孩子造成的伤害，因为无法面对或者说缺乏面对的勇气，所以不知所措对吗？
是不是也有些担忧，一旦关系破裂，会造成很严重的、不可逆转的不良后果，影响自己和孩子未来的人生，为了避免恐惧而选择停滞不前。
你有没有想过，无论是否对方出轨，是否结束婚姻，结果都可能没那么坏呢？
是不是自己有些缺乏安全感呢？
感谢信任，欢迎私信。

邓一阳心理咨询师

您好，今日有缘与您一起交流，您的心声。因为爱人经常的出差，很多时候，在自己需要帮助需要陪伴的时候，他都不在自己的身边，为此感觉到很多的委屈。特别是每次联系他都联系不上，让您产生了很多的怀疑。你会非常担心这段婚姻的危机。担心他在外的状态。非常理解您的感受。婚姻里面，我们需要的更多的是陪伴与支持。如果您的老公出差在外，不接电话，不回信息，您可以考虑以下几种方法来解决：
1. 给他留出一些时间：如果您的老公在一段时间内没有回复您的信息或电话，您可以尝试给他留出一些时间，让他处理自己的事情，而不要一直打扰他。
2. 尝试沟通：如果您的老公经常不接电话或不回信息，您可以尝试与他进行沟通，了解他的原因和想法，并看看能否找到解决问题的方法。
3. 寻求帮助：如果您的老公一直不接电话或不回信息，您可以寻求家庭成员或朋友的帮助，让他们与您的老公联系，并尝试解决问题。
每个人都有自己的处理方式，以上方法仅供参考。希望可以帮助到您！祝您生活愉快???????????

芮青心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。

通过你的描述，你们结婚多年，由于老公长期缺位，让你感觉到他总是打着应酬的旗号在外面吃喝玩乐，在你需要他的时候，你似乎总是联系不上他，这一切都让你感觉到了疲惫，痛苦跟无助。你甚至开始怀疑对方是否已经出轨，但是另一方面又因为害怕无法面对不好的结果而不敢去验证，这一切都让你纠结，矛盾，拉扯，巨大的痛苦使你想马上摆脱，逃离这一切，对吗？

首先，对于很多女性来说，孩子三岁之前，都要经历一段比较难熬的时期，这个时期如果老公不能当好帮手，真的会令人很崩溃。不知道你是否有老人帮忙，如果你没有，那你真的是很了不起的妈妈。独自育儿的艰辛旁人真的无法体会的，无数次徘徊在情绪崩溃的边缘却没有任何人可以帮忙分担，人的情绪只会越来越糟糕。如果可以，试着向亲戚朋友求助，让他们帮忙带会儿小孩，给自己一点时间跟空间，哪怕只是一个人呆着喝杯茶，看会儿电视，一定要让自己有足够的时间休息，放松。

其次，我们先不要着急着把事情往最坏的一方面想。我们先来问问自己如下问题：

老公干销售多久了呢？他以前不是这样的吗？你们以前就他工作的事情讨论过吗？是婚后你觉得没办法接受他的工作还是之前就一直接受不了呢？

他一出门就总是联系不上，是否还存在别的原因呢？

在你最需要他的时候，他总是不在，你当时都有哪些感受跟想法呢？那些想法是真实的吗？

认知行为疗法认为，观念决定情绪。我们可以试着往更加积极的方面去想这件事，也许他真的是要陪客户呢？

最后，试着看见自己的情绪，在疲惫的育儿过后要即时排解，可以试着找老公沟通，也可以向亲戚朋友吐槽。尽量不要一个人憋着，憋着憋着就容易内伤。

希望以上能够对你有所启发！

张红印心理咨询师

您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题。

老公出差您主动联系，总是没能得到对方第一时间的回应，让您对你们之间的感情心生怀疑。感觉他做了对不起您和孩子的事情，您不想去验证，担心万一自己的猜测是正确的，以后孩子和自己该如何去面对，如何去生活您还没有想好，


面对老公和他的工作状况，您也很无力，没有帮他的勇气，想到的是逃离，可是自己有可爱的一岁多的宝贝，更想给孩子幸福的家，不想孩子受到半点儿伤害。所以，您痛苦，纠结，不知道该怎么办。

十四年的感情，七年的婚姻，想必你们也着很深厚的感情基础的。生活中哪些事情让您觉得老公有出轨的迹象的？又是什么事情让您觉得老公的家、工作是泥潭呢？跟老师说一下，您看到的具体情况，老师陪您一起分析，陪您走出困境。

非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。

翟小平心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者翟小平，很高兴为您解答！丈夫长期出差，离家后就断联，让你感到愤怒、失望，对他似乎失去了耐心和信心，想摆脱这段关系，非常理解您的心情。想到聪明伶俐的孩子，孩子还小，又心疼孩子，真的很难！

但生活就是这样，当进入一段糟糕的关系中，人会很痛苦，又必须面对，你有着非常清醒的认识和觉察，也有非凡的勇气，这都是你的资源。想想自己需要的是什么样的生活，这段关系给你带来了什么，快乐多还是伤痛多，你还很年轻，为自己而活吧！

希望对您有所帮助，可以找我倾诉一下，也许会轻松一些，也能找到生活的方向，期待与您相遇！

张妍心理咨询师

你好亲爱的，能感觉到你太失落了，你对他很失望，他似乎无法给你带来那些你需要的，你希望有个美满的小家，有个对孩子对家庭负责的丈夫……你觉得离婚可以解决一些问题，可你又害怕离婚给你带来的另一些问题，你似乎被卡住了，进退不得，陷在这种情绪当中，又失望又迷茫。

你们的关系走到今天，他应该也是有感知的吧，对此他是如何反应的呢？他是否对此也感到痛苦，在逃避问题，还是他从外界能够得到足够的情绪价值，他是否还需要你？我们可以从心理学的角度分析一下他的人格，他的行为动机，从而分析一下这段婚姻究竟还有没有希望。

我知道你已经努力了，你很难接纳他，又无法改变他。拯救另一个人确实太难了。尤其是我不知道他还想不想挽救这段感情，可以和咨询师一起从一些细节上分析一下。还有你糟糕的情绪，我相信很大的成分受到这段关系的困扰，希望你能找到自己对于这段关系的答案，也能快乐起来。

姚明召心理咨询师

你觉得他的长时间出差，无限制的失联，第六感告诉你他已经出轨了，他外面有家了，让你无法想象与面对他，担心自己与孩子成为受伤的，被人耻笑的对象，心里有点恐慌与焦虑，你想逃离这样的婚姻家庭，只是没有那么强的勇气来面对离婚，是这样想的吗？

吴晓心理咨询师

您好，一个男人离家时，从不主动联系，辛苦了。那种落寞和期待后的失落感，我能够深深的理解。我也曾经历过这样的婚姻关系。我记得每次出差，都是我一个去坐车，到了地点，也没有电话，就是从头到尾，活成了单身。有时候看到同事们出差，到了地点就接到爱人的电话和各种在关心，会觉得自已在婚姻里如此失败，像是一个没有家没有人爱的孩子那般难过和孤单。所以，看到您这样的描述，真的能体会您的感受。也非常欣赏您如此理性，您为了更好的保护孩子，一个人默默的承受，默默的求助。抱抱您。
关于您想摆脱却不知道怎么办？无论是什么决定，对于您 来讲都是伤害，孩子一岁半，也需要您花很多时间去照顾。不知道您是否有工作，如果您对这段婚姻很失望，站在您和孩子的角度，可以提前做一些安排，保障您和孩子的生活稳定。同时，对自已更好一些，多关爱自已，女人，真的不容易，只是，为母则刚，您一定是位坚强和勇敢的妈妈。
您说您无法挽救他，所以，特别想摆脱他。看到您的不安与束手无措。如果摆脱了，会有什么后果吗？可以尝试与期进行沟通吗？对于这个婚姻，您真的失望的不想再经营下去吗？
亲爱的，能理解您的不容易。因为没有了解您的具体情况。所以，没有办法给到更具体的帮助。尽管如此，还是希望您更爱自已，在无法决定的时候，先照顾好自已和孩子。
希望我有回复能给到您一点点参考。祝您快乐！

史亦群心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理服务者 史亦群。

已经仔细的看了您的描述，以下的方案供您参考：

1、卸载负面的思维，力图身心安顿。

孩子一岁半，一般基本的哺乳期要满八个月以上，您可以看下自己的情况。良好的产后恢复，包括身心两部分需要三到六年不等。需要被很好的照顾，尤其是情绪方面。目前的阶段，您会仍然停留在敏感、猜疑、不被关注、不被爱、沮丧、忧虑等的情绪里。这属于正常范畴，因为您产后激素平衡被打破，这是由生理而引发的心理状况。力图身心安顿，是您目前首要的任务，比较难，可以寻求专业心理疗愈的帮助。

2、思维创造现实，您可以试着重新创造。

当您处在敏感、脆弱、无助的阶段，您的思维都会创造不良的现状，因为您这么想了，现实不可能是别的样子。您可以通过自我引导来排除不良的思维或者情绪。您可以寻找手边自己常用的东西，无论是您的戒指、项链或者是一个毛绒玩具，您可以暗示自己把负面以及消极的情绪先转移到这个特定的物品上，暂时存放，让自己放空并且什么也不想，通过深呼吸和冥想来使得情绪平复，有可能的话，您的身心安顿会创造新的现实，比如美好的，平和的。

3、尽量停止思考问题，着重在“行动”上。

停止思考，是因为现在还无法清晰的去判断，行动上最需要做的是倾诉，无论是闺蜜好友，还是专业的咨询师，您都可以去倾诉，倾诉本身是一个心灵排毒的过程，您会觉得轻松很多，许多的内在的感受，比如自己的不容易、委屈、悲伤等都可以倾吐出来。为什么一定要这样去行动，因为惆怅和抑郁的情绪会反向侵蚀身体和五脏六腑，您需要首先保护好自己，以便自己以更快的速度复原到产前的状态。

即使您找咨询师咨询，也不需要太过分析，因为您还没有力气，尽量以身心安顿作为疗愈的核心。祝福您。

刘旖歆心理咨询师

你好，很荣幸在这里与你相遇。

作为一个一岁半孩子的母亲，在过去的一年多里你一定承受了比其他人更多的压力和困难，可你依然有能力在这些困顿中看到孩子的聪明伶俐，看到伴侣带来的消极影响，足以说明你是一个很睿智、且深爱孩子的母亲。你做的已经很棒了！
听起来目前的状况像是一堆泥潭，你害怕自己和孩子会越陷越深，所以对于应该尽早抽身，还是继续观望，甚至是否要去验证，有了很多的犹豫和纠结。建议你尝试去想象一下，如果继续呆在泥潭里，那未来的生活将会是什么样？而如果抽身从泥潭离开，目前的障碍和困难有哪些，而之后的生活又将会有怎样的变化？

感谢你的信任，希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。

陆家嘴小闲云哈哈普通用户

那你就摆脱呀
已经决定摆脱了
那就想办法
照顾好自己和孩子
要放弃还是很容易的

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