我这是抑郁还是精分

前4，5年前忽然好恐惧 然后一病不起 在床上躺了半个月，一直就是幻听 严重的失眠，一下子就失去了正常的生活。去当地的康复医院看医生 医生说没有什么问题 开了一些治疗抑郁症的药 叫我多出去走走 多参加活动。之后因为治疗抑郁症的药副作用大，也没什么效果 就没吃了。但人一直不对劲，一直想走出去 但走出去就是恐惧 连呼吸都不正常 而且眼睛总感觉湿湿的，总感觉自己要哭的样子，心情也很悲伤。脑袋有时候阵阵疼 有时候麻麻的疼，兴趣也提不起来 感觉身体里的快乐细胞死了一样！ 现在只是能帮家里做做饭。希望得到老师们的帮助