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感觉对啥都没兴趣,和在一起上班的同事,也找不到聊天的话题,对老公也是说急就急,感觉压力很大
你好!我是壹点灵心理咨询师 朱明。 你说对啥都没有兴趣,和同事找不到聊天的话题,和老公经常发脾气,感觉压力很大。 首先,压力大,确实会使让脾气变坏,易激惹,尤其是对身边的亲人。如果是在工作或生活中遇到不开心的事,建议跟老公找个时间,好好诉说一下,争取他的支持,以减轻压力。 其次,对事物无兴趣,一方面跟压力有关,另一方面跟疲劳、挫折、失败都有关系,你可以自己列表看看是什么原因。如果这种状况持续一个月左右或以上,建议在平台做一个自测,分数严重超标就去医院确诊一下。如果临近指标或略超标,可以通过心理咨询解决。 感谢你的信任,希望我的答案对你有帮助。 如果你还有什么疑问,可私聊我。
调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。可以关注我图像,考虑个人成长或者职业规划咨询,分析我们是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。
你好!我是壹点灵心理咨询师 朱明。
你说对啥都没有兴趣,和同事找不到聊天的话题,和老公经常发脾气,感觉压力很大。
首先,压力大,确实会使让脾气变坏,易激惹,尤其是对身边的亲人。如果是在工作或生活中遇到不开心的事,建议跟老公找个时间,好好诉说一下,争取他的支持,以减轻压力。
其次,对事物无兴趣,一方面跟压力有关,另一方面跟疲劳、挫折、失败都有关系,你可以自己列表看看是什么原因。如果这种状况持续一个月左右或以上,建议在平台做一个自测,分数严重超标就去医院确诊一下。如果临近指标或略超标,可以通过心理咨询解决。
感谢你的信任,希望我的答案对你有帮助。
如果你还有什么疑问,可私聊我。
调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。可以关注我图像,考虑个人成长或者职业规划咨询,分析我们是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。