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无法接受别人说我不是，该如何控制？
不知道自己
我讨厌别人说我不是，说多了我很难接受，情绪控制不住，一旦发火，想到的是死，我怎么了？
你感觉总是不被别人接纳，总受到指责，这样子其实谁都不好受，控制不住想要发火是蛮正常的。当你不知道怎样应对外界时，你攻击的能量转向自身，想要杀死自己惩罚别人。别人不接纳你有别人的理由，重要的是你要学会自我接纳，不要帮着别人来伤害自己。
喔是四川人嫁到湖南，当别人说我对我女儿不好，对我老公太凶，我很大的火，总觉得自己跟他们不是一路人，我是不是有忧郁症啊？？
培养起自信心，相信自己会与周围处理好人际关系 ，会给别人留下良好的印象。这样，当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。
一个人在生活中，遭到别人的非议和流言，与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小小的精神胜利。
首先要让自己冷静下来。我们谁都不喜欢被人指责，当别人对我们评论的时候，如果是正当的建议，那我们应该谦卑一些，把别人当成一面镜子~如果别人对我们存在误解，那么也应该解释清楚。