我不想再失眠了，怎样走出失恋阴影

我今天27岁 从小父母就不管我。在爷爷奶奶身边一直长大的，从小到大 我都是一个听话而内向的孩子。父母从小到大，几乎从来没有给我过 亲密感，这点让我很遗憾。爷爷奶奶除了 让我吃饱穿暖。很少给我过亲密的感觉，毕竟他们那个年代的人 也不懂什么教育方式 ，不过现在大了。我也不太在乎了，我把唯一的亲密感 交给了 未来的女朋友 ，可是，一次又一次的 恋爱失败 让我真是 打击不小，虽然成长了一些，但我这个人 情绪化很重，做事 优柔寡断，很久都出不来 这个思想，前几次 恋爱。都没有处很久，但是这次处了不到2年，感情很深，让我 很痛苦。
事情当天是这样，那天下班后我准备去补习班上课。但是我很想她，我就去找她，由于她在这里工作的环境和条件不太好，她想去沈阳发展试试，她的这个计划我心里是很支持的，由于好几天 我们 一个多星期没有见面了，她最近也没有联系我，我就有点不安，所以就去找她问问怎么回事，她正好 也准备辞职的事，然后我们就一起去的她家，我问她，你对我是不是 有什么意见啊，她说有啊，说房子 贷款了 待多了 ，我父母 怎样怎样不好了，有一部分钱 是 爷爷奶奶的，怕影响 家庭纠纷 什么的，说我 工作不好了，工资低了 ，学历低了，说当出早知道这样 ，就不会和我处这么久，我不久前 已经告诉她我的实情了 ，她也没这样啊。况且我也在努力 上进中 ，她这么说了 一大堆，我一下子 ，真是招架不住了，脑子有些迷糊，就去隔壁屋子 找她妈妈和 姥姥帮着说情，可是没想到，适得其反。。她妈说的挺难听的，说 我耽误她闺女了 ，说在家附近 都知道我们搞对象了，以后都不好搞了 什么的，说我送给她的东西 全还我，她们家不差钱。。我当时 特别伤心，蒙圈了。然后 她们就让我走了，我很生气 又给伤心 就给我二婶 打了 电话，我二婶是我们家 唯一能挑得起大梁的女人 所以我找她，她听完 很气愤，然后就找对方，说这个事，说完这个事以后，问我前任想不想处了，她说不想处了，然后我二婶就把我送给她的东西全要回来了。过了1个月我去沈阳找她问她 她说本来不想分手的，就是因为我把东西要回去了，和我二婶出面了，导致她情绪爆发了，我问她我们还有机会吗，她说你做什么都没有意义了，让我不要在找她了，我也最后祝福了她。我们已经一个多月没有联系了，因为这个事，我很后悔，我每天都失眠，受不了啊。。