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我是高中生,刚上高一,身边很多同学都上了重点高中,我只上了普通高中。现在高一第一学期也快结束了,我发现自己渐渐没有初进高中那么坚定的努力了。一开始,我想证明给他们看,考进普高也不会比他们差,就很努力学习,第一次考试直接成为了班级第二。但后来随着学科的难度加强,我开始出现偏科现象,好的学科能考到班里甚至段里前几,差的学科却是倒数,这样下来我的总分就很难看。我自己感觉也很不好,想补差的学科却没去补。原本每天晚上回家后我都会再学一个小时或一个半小时(我们学校晚自习9点20下课),但现在我都在玩手机,明知道我该学习我却控制不住自己,周末也一样,每次我都会在周末安排一些学习计划,却因为手机的原因导致计划几乎没动,我现在看到我的计划自己都开始心虚。我想改变,却发现自己好像已经被周围同学传染了,也开始不拿学习当回事,整天想玩手机,考上重点高中的同学有时也会鼓励我,但我害怕自己努力了也没成果,自己努力了却比周围没努力的同学成绩差,我该怎么办?
你希望自己以后成为什么样呢?
我有目标,我希望能考上上海财经大学,但录取分数线在我们这很高,所以我就有点迷茫
首先,老师想表达的是,你其实很棒的,
只是因为一些客观的原因导致你出现了偏科的现象
其次,有一点,你知道出现问题,应该如何寻找解决的方法
学习也是需要学习的,目标是否合理,方案可不可行,找你的学科老师聊聊看,听听他们的建议。至于玩手机这件事,也可以做计划嘛。
你好,放下对学习结果的焦虑和担忧。专心致志,去感受体验学习的过程。
我一定可以帮你
你好,能看到你内心对学习还是充满渴望的。因为偏科的原因,使自己产生了沮丧的情绪,从而用逃避的方式来面对学习,玩手机似乎让你的心情变得更加糟糕,自我评价也变得更低。
现在算来,你还有两年半的时间可以用来努力,调整心态,加上合适的学习方法和学习目标,就会收获不一样的未来!祝好!!!加油!
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你!
似乎手机成了你学习当中的阻碍,但是这只是一个症状,症状背后到底是什么深层次的原因呢。如果你愿意探索的话,可以咨询我,我是国家二级心理咨询师,也是学校心理工作者。
相信自己!你知道所有的问题出在手机上面,那我们能不能克制一下自己不去玩手机呢?自律其实很重要的