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你的大脑在替你担心，你可以对脑子说：“说脑子啊，脑子，我知道你对我好，要给我动力，但你让我太焦虑了。”
考前焦虑是正常的，学习有困惑么？
可以联系我。
调整好状态，尽自己最大努力去准备就好！特别在意结果，就会焦虑，患得患失，分散注意力
可是我还是会特别在意怎么办
感觉你特别焦虑，高考即将来临，你要调整好心态，不要为身边的同学考试超过你就不安焦虑，高考是成千上万的考生在一个赛台上比赛。你的班级你的学校的同级同学都在里面，你要做的事是静下心来，根着班级的节凑把难点知识点搞懂。
这个阶段容易出现高原期，情绪上焦虑不安、学业成绩停滞不前甚至倒退、睡眠不好的情况。这时候脚踏实地，自己制定教学计划，按照计划走，一步一步的来，慢慢就会静下心来。
我也很焦虑
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！