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你好！根据你的描述，你的是咨询问题，而非答疑可以解决的。在这方面张老师有很多成功的案例，建议你根据我的时间预约。遥祝你心情舒畅，做情绪的主人。
你好，最近是发生什么事情了吗？建议这样的情况要及时处理。不要严重泛化
如果需要可以私聊老师给你帮助。
你好，看了你的描述，感受到了压力对你的生活的方方面面已经造成了巨大的影响。问题的根源在于压力的困扰，不知道这个问题是多久了？要解决的话就要好好分析一下压力的来源都有哪些？有哪些解决的办法？临时措施和长久措施是什么？
清楚了压力的来源，并且有相关的解决方案，可能一时解决不了，但是已经消除了很多的不确定性，心里也就不容易恐慌。相信事情都是在可控范围内的。
希望对你有帮助，欢迎私聊！
我是壹点灵的心理咨询师邓志敏。
祝生活愉快！
你的内心似乎不太自信，不太坚定，所以容易受别人的评价和指责所影响，压力来源于外界，而自己不太会平衡压力和生活，所以尤其痛苦。我感觉，你需要先认识自己，自己的情绪来源，情绪规律，学会和情绪相处，其次是学会建立压力边界，把压力调整到自己能承受的范围，尝试下看看，会有不一样的变化哦。
你好：我是壹点灵心理咨询师罗丽萍
压力特别大睡不好总做恶梦，总会睡睡醒醒的，平时也特别容易恍惚，总容易办错事，太容易在呼别人的想法，别人对自己的规劝和指责会崩溃，总是崩溃到大哭，总喜欢一个人呆着逃避发呆，以上所有的问题出现都是心理问题引起的，现在觉察认知到存在的问题，是可以通过心理咨询和疏导调整的，理解你的心情希望能帮到你私聊。
是太在意别人对你的看法了吗？会担心自己做的不够好而得不到别人的喜欢？其实没有一个人是会被所有人都喜欢的哦