专业的心理服务
平台承诺 免费退改
最佳答案
7个回答
翩翩年少的蘑菇普通用户
姑娘放弃吧，上学不是你唯一的出路！你会幸福的活着的。
翩翩年少的蘑菇普通用户
姑娘放弃吧，上学不是你唯一的出路！你会幸福的活着的。
赵满君心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务工作者赵满君，
感谢你对平台信任，
让我有机会试着解答一下你的困扰:
1、能感受到你的压力，既想学好进步，
有时又不够自律，很纠结，很焦虑，
很想找到解决办法！是嘛
2、你一点都不差，你能在学校最好的班，说明你的成绩一定不错，你肯定努力过，想想当时做对了什么；而且你是年级中等，说明你还有巨大的进步空间哦，每天和自己比比，能够比昨天进步一点点就该给自己点赞；
3、现在手机的诱惑力是很大。你提到的自律，的确是个有价值的课题，它值得我们一直努力去养成，建议多看看有关自律方面的书籍。除了适当的玩乐，你还可以试着用它来查查难题，学习些你需要的知识；
4、周末回家多和家人聊聊天、做些喜欢的运动、和小伙伴玩耍、下厨做点好吃的、做点手工、把屋子弄得漂亮舒服一点等等，试着换换方式来度过难得的周末，也许能够有意外收获呢。
5、还有，如果困惑，来到这里倾述一下，也许专业的心理咨询师能够帮到你一二，让你缓解焦虑，找到一点点办法，一步步的解决好这些问题！
希望解答有所帮助，欢迎私聊
津津乐道的博裕普通用户
仿佛看到的是以前和现在的自己，但相信自己一切都会变好的
你好！我是壹点灵心理服务工作者周云，感谢你对我及平台的信任！
因为你的成绩在这个最好的班级倒数而纠结，感觉自己很差劲，我看到了你对自己的不满意又纠结痛苦的心情。同时也看到了你想改变，但缺乏信心、缺乏行动力而自责呢。
建议你：1.选择恰当的参照系。如果你选择和其他普通班的同学比较，是否能使自己更有信心呢？
2.今天的位置不等于明天的位置以及更远未来的位置。我们学生的学习是一场马拉松赛跑。说到底是在和吃鸡比赛。今天的我比昨天的我进步了多少？
3.多关注自己的正向，不断为自己赋能。多看看自己做出来的、学到的。而不是只看到自己不会的。我们的学习就是要想跑步，每天进步一点点，你的信心会越来越足。
4.是否把目标设定得小些，稍微努力就可以实现。比如稳住不再下降。查查自己课堂效率如何呢？注意力是否因为自我否定而耗散了呢？……
不知道我的回答能否帮助到你一点点，我是一个三十多年的高中老师，如果有什么疑问，可以私信电话沟通哦！
最后，愿你尽快重振雄风，走出这段困境。抱抱努力奔跑的自己，相信会找到那个有信心的自己的！