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说话没有逻辑 以前不是这样的 现在连发...

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我对什么事情都抱有害怕的情绪 别人说的话有些冲我都没勇气顶回去 不敢自己出门 不敢自己去做事情 和以前的同学也不联系 觉得和以前的同学见面会很尴尬 干脆就不联系了觉得自己胆子太小了 不敢与不熟的人相处说话 还觉得自己连话都说不明白 说话没有逻辑 以前不是这样的 现在连发音都发不标准 我该怎么办

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1个回答
马昭然心理咨询师

自信不是一下子就获得的,而是要不断尝试。因为自信也不是生来就有的,是慢慢的通过成功培养和树立起来的,我们都是在无数次失败后获得成功,并把每次成功的经验累加,于是有了自信。其次要1、找到自己的最擅长的专业或领域,分析离企业(或社会)实际需要之间的差距,定下提高计划;2、加强自身学习(完善理论知识和思维方法),多与比自己能力强的人交流,先模仿再总结提升;3、掌握所在行业的趋势分析,学习基础的营销知识、管理知识及专业技能,使知识广博些;4、学习一些沟通技巧、自我激励、团队激励的技巧,增加在交往中的能力,打理自己的人脉。通过这些,发展出自己的核心竞争力。这样的话才能做到自己有底气,有价值,也就能不在乎别的的看法了。

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