职业发展 个人成长 情绪压力 情绪压力那些事儿 瓦砾贝壳 2017年05月23日 22:21 IP属地: 湖南 翻看心事本竟很久没写心情,三个多月来情绪稳定了许多,焦虑缓解抑郁几乎褪去失眠不再,可今天上班一早生气情绪起伏午休睡不好,整天充斥着一种感伤的情绪,下班回到家就上楼窝在沙发看电视,对孩子不管不顾,直到近十点老公上楼生气才去打水给孩子洗漱让他睡觉。又开始抑郁了吗? 被浏览1459次 回答
说说会好一点!
今天发生了什么让你的情绪突然又回来了?
生气是拿别人的错误来惩罚自己!大度些,你对事情的态度才会直接影响你的情绪,并非是事情本身!
近来又发生了什么事情了?让你的情绪有了变化,可以和老师聊聊希望能帮助到你哦!
虽然近期状态好了一点,但是担心的事情还是回来了,不稳定的情绪状态又回来了。